The Mayo Clinic diet A diet with simple and clear rules, provided for a fortnight. It is effective and provides plenty of protein and vitamins. It requires some self-denial, but there is usually no yoyo effect afterwards. Opinions on the Mayo Clinic diet I weigh about 63-64 kg...

Difficulty breathing - what helps? Exertion, a past infection or asthma, for example, make you breathe harder and struggle to catch air? Here's what you can do (in addition to seeing your doctor) to make you feel better. Difficulty breathing: Exhale slowly As soon as you feel...

Hawthorn tincture Hawthorn strengthens the heart, lowers blood pressure because it dilates the blood vessels, has an antispasmodic effect, is a sleep aid and an antipyretic. It also has a beneficial effect on the vessels of the brain and, thanks to their dilatation, the amount...

What are cranberries good for? Cranberries are a veritable treasure trove of health. It is a rich source of vitamins A, B1, B2, C and niacin, minerals (iron, magnesium, calcium, phosphorus, potassium, iodine), and dietary fibre, which regulates the metabolism. Its antibacteria...

Stress and depressionPeople who have long-standing family or work problems and those who have experienced dramatic events (e.g. the loss of a loved one) may have a heavily stressed psyche. The patient himself ( also his environment) may not notice the first signs of emerging d...

Baby massage Every infant is very sensitive to the touch of its mother and when it is massaged, it immediately calms down and relaxes. That's why every mother should do it every day, because it toughens up the baby and helps it develop healthily. The baby reacts joyfully to ev...

Improving your mood Winter weather does not encourage physical activity, the lack of sunlight exacerbates apathy. When your bad mood gets worse and lasts longer, don't let it take over. Take action: change your diet, get off the sofa, start walking regularly (at least 15 minut...

Foot sweating The feet are one of the sweatiest areas of our body. There are more than 100,000 sweat glands on the sole of an adult, which can produce up to a glass of sweat a day. The tendency to excessive foot perspiration is usually genetically determined. The problem is ex...

Dieta białkowa dr Dukana Jeżeli masz już dość bezskutecznej walki z nadwagą, to dieta białkowa pomoże Ci przyspieszyć metabolizm i bez uczucia głodu stracisz zbędne kilogramy. Ale musisz przejść wszystkie fazy tej diety. Faza I: uderzeniowa Dieta białkowa Dukana składa się z 4...

We are enthusiastic from the first moment we meet someone new, we feel happy and suddenly the spell of a splash, we are overwhelmed by the routine and we start wondering if there is something wrong with us or if it is the other side of the story? Even those in love at first si...

One of the basic differences between the text on a piece of newspaper or book and what we see every day on our screens is formatting. A skilled copywriter and editor of an online newspaper is aware of these differences, so it is a priority to ensure that the text looks its bes...

Not being aware of certain laws and dependencies in the world around us does not make us subject to them. Do you realise that you are being heavily manipulated every day? Who manipulates you and why? I wonder how much truth is in advertising... I once heard an advertising spec...

Świadczenie rehabilitacyjne należy się osobom, które mają szansę na powrót do pracy.

Gdy boli Cię żołądek...

Domowy kefir i jogurt....

Nasz organizm potrzebuje witamin do prawidłowego przebiegu procesów życiowych. Są one odpowiedzialne za regulacje przemiany materii i ułatwiają przetwarzanie żywności w energię.

Zakwaszenie organizmu dieta...

Oczyszczanie organizmu z toksyn....

Co jest dobre na zaparcia?

Te rośliny oczyszczą powietrze w mieszkaniu....

Naturalne sposoby na bezsenność...

Układ krwionośny - jak dbać

Grypa i przeziębienie to dwie rożne choroby zakaźne i choć mają podobne objawy, to jednak wywołują je inne wirusy. ..

Kawa - napój sporządzany z palonych, a następnie mielonych lub sproszkowanych ziaren kawowca. Najchętniej pijana jest przy śniadaniu, ale także w ciągu dnia, podczas pracy i nauki.

Kolizja na drodze. Co należy robić w takiej sytuacji?

Segregacja odpadów się opłaca...

Odszkodowanie za niesłuszne aresztowanie...

Umowę z towarzystwem ubezpieczeniowym zawiera się zwykle na rok, ale oczywiście można wykupić polisę na okres krótszy niż dwanaście miesięcy...

Wszystko co musisz wiedzieć o odprawie emerytalnej...

Polisa mieszkaniowa, to wydatek rzędu kilkuset złotych rocznie. Możesz ją kupić również na okres krótszy niż rok, np. tylko na czas wakacji.