Na rynku jest wiele diet, pigułek i metod treningowych. Co faktycznie działa i jak nie dać się nabrać na sztuczki marketingowe ogromnych korporacji....

Dieta amerykańska "kolacja minus" zyskuje coraz większą popularność: dziś jest uważana za jedną z najbardziej efektywnych strategii odchudzania, nie tylko a Ameryce, ale również w Europie. Jaki jest klucz do sukcesu nowej diety? Dzięki temu, że opisywana dieta nie należy do ga...

47-letnia Natalia Tołokonyszko opowiada, jak schudnąć, jak utrzymać nową wagę i mieć jędrną skórę.

Aby schudnąć i spalić tłuszcz nie wystarczy po prostu biegać. Trzeba biegać w odpowiednim tempie, aby bieganie przyniosło pożądane rezultaty. Jeśli chcesz schudnąć- przeczytaj.