Każda stopa jest ina, o czym wiedzą wszyscy biegacze. Osoby nie biegające powinny zastanowić się, czy nie robią sobie krzywdy, dobierając sportowe buty wg koloru czy ceny.

Polska ruszyła sprzed ekranu telewizora i zaczęła biegać. Przełom w tej dyscyplinie nastąpił kilka lat temu. Dziś biegają już wszyscy. Najlepsi w maratonach.

Aby schudnąć i spalić tłuszcz nie wystarczy po prostu biegać. Trzeba biegać w odpowiednim tempie, aby bieganie przyniosło pożądane rezultaty. Jeśli chcesz schudnąć- przeczytaj.