Temat zdrowego odżywiania jest niezwykle popularny w mediach. Specjaliści wszelkiej maści co i rusz wypowiadają się, jak należy się odżywiać, by być zdrowym i czuć się dobrze.

Owoce to jeden z obowiązkowych punktów zdrowego menu. Zawierają wiele witamin, które wspomagają pracę całego organizmu. Jakie owoce jeść, aby osiągać lepsze efekty w odchudzaniu?

Chcąc wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe stajemy przed koniecznością rezygnacji z ulubionych dań. Przedstawiamy sposoby, które sprawią, że potrawy będą mniej kaloryczne.

Wiosna to odpowiedni czas na oczyszczanie organizmu. Przyroda budzi się do życia, słońce grzeje coraz mocniej – niech to zainspiruje nas.

Sekret zdrowego i pięknego wyglądu tkwi w odpowiednim pielęgnowaniu ciała i twarzy, ale również w diecie i odżywianiu się.

Z noworoczną dedykacją dla Was, Drogich Czytelników, Zawodników Wytrwałych (i tych mniej), by Wasze noworoczne postanowienia tym razem nie spełzły na niczym.

Dzisiaj absolutne podstawy, które niestety dla wielu osób są niejasne. Skutkiem tego powstają teorie miejscowego spalania tłuszczu z określonego rejonu.

Lato już tuż tuż, więc to ostatni dzwonek na to, by schudnąć. Ale róbmy to zgodnie z naturą – zdrowo i bezpiecznie.

Zanim przystąpisz do odchudzania na własną rękę, zapoznaj się z najczęstszymi błędami popełnianymi przez biegaczy-amatorów. Podejdź do sprawy kompetentnie i obserwuj efekty!

Już dawno, dawno temu ludzie zauważyli, że ciało i umysł ludzki ma wiele ograniczeń. Stąd kombinowaliśmy jak to zrobić, by się nie narobić...

Czy faktycznie nawet żyjąc w XXI wieku nie znamy żadnych skutecznych metod, które pozwalałyby przedłużyć życie i zachować młodość i zdrowie jak najdłużej?

Z pozdrowieniami dla wszystkich nadal szukających Zdrowia w Przychodni Zdrowia.

Są pewne zależności, które mogą zniszczyć nawet najlepszy plan dotyczący odchudzania. Oto 10 z nich...

Prosty, szybki i sprytny sposób na dobrą formę. Inspirowany behawioryzmem.

Na rynku jest wiele diet, pigułek i metod treningowych. Co faktycznie działa i jak nie dać się nabrać na sztuczki marketingowe ogromnych korporacji....

Stosowana była w Azji jako środek pomagający kontrolować krwawienia, leczyć rany, regulować temperaturę ciała i poziom cukru we krwi, poprawiać pracę serca, zmniejszać efekty uboczne spożycia alkoholu, zmniejszać pragnienie, zapobiegać zmęczeniu, poprawiać działanie pęcherza m...

O tym, że niektórzy odejmować sobie od ust nie lubią, wie dobrze każdy kto ma oczy. Nie sposób jednak zauważyć, że…

Z racji tego, że już się zbliża Wielkimi krokami – Wiosna. Chciałabym zaproponować temat: co zrobić aby wraz z Wiosną mieć więcej siły, dużo energii i żeby nam się „chciało”.

Do uzyskania płaskiego brzucha niezbędne są dwie rzeczy - właściwe odżywianie oraz ćwiczenia. Takie połączenie daje optymalne i trwałe wyniki.

Każdy, kto choć raz w życiu podjął próbę odchudzania się za pomocą jakiejś diety lub ćwiczeń... zawiódł się.

Okazuje się, że istnieją produkty, których trawienie wymaga od nas niemal tyle samo kalorii, ile same zawierają!

Suplementy diety coraz bardziej zyskują na popularności. Czy kapsułki łykane podczas odchudzania rzeczywiście pomagają stracić tkankę tłuszczową?

Czy chcesz mieć więcej energii, czuć się lepiej, wyglądać wspaniale i żyć w zdrowiu i radości przez długie lata?O to wszystko możesz zadbać już od dzisiaj.

Ile razy próbowałyśmy się odchudzić, zrzucić zbędne kilogramy. Diety cud, tabletki wspomagające, różne ćwiczenia. Wszystko ładnie i piękne, lecz co z motywacją, która zawodzi?

Czy zielona herbata naprawdę odchudza?

Każdy z nas marzy o pięknej i seksownej figurze jednak nie wszyscy jesteśmy w stanie o nią zadbać. Istnieje wiele rodzajów diet lecz czy wszystkie są wystarczająco skuteczne abyśmy mogli zrzucić zbędne kilogramy? Otóż, każdy z nas potrzebuje indywidualnego programu kuracji, kt...

Patrząc w lustro zauważasz pucułowate policzki, masz trochę pulchną talię... Lekarz mówi, że masz za dużo „tłuszczu” również we krwi! Ma na myśli poziom cholesterolu. Znaczy to, że w krwi krąży nadmiar miękkiej, żółtej, spokrewnionej zarówno z alkoholami jak i z tłuszczami sub...

Szczupła sylwetka jest swego rodzaju synonimem naszych czasów. Panuje bowiem obecnie kult szczupłego ciała, które symbolizuje zdrowie i piękno. Nic więc dziwnego, że większość z nas stara się dotrzymać kroku współczesnym trendom i próbuje się odchudzac. Diety odchudzające mnoż...

Dieta Dukana jest obecnie co najmniej tak modna jak futrzane dodatki i kolor beżowy. Innymi słowy – to absolutny hit.

3minutowe odchudzanie, odchudzanie na zawołanie i inne wynalazki;) Oraz diety cud maksymalnie idiotyczne...