Wątroba pełni jedną z najważniejszych funkcji w naszym organizmie m.in. usuwa toksyny i inne szkodliwe substancje, magazynuje i filtruje. W ten sposób chroni narządy przed poważnymi chorobami. Jednym ze znanych i naturalnych sposobów na oczyszczanie wątroby jest burak. Buraki...

Im krótsza droga żywności z pola na stół, tym jest ona zdrowsza. Żywność naturalna to pojęcie stosunkowo łatwe do zrozumienia, piszemy o niej w ramach projektu Zdrowy Przedszkolak.org.Jeszcze 100 la temu żywność naturalna, lokalna i sezonowa była podstawą żywieniową każdej rod...

Co to są naturalne metody wspomagania odporności? Naturalne metody wspomagania odporności dziecka – to wszystko, co ćwiczy i wzmacnia układ odporności dziecka, a także unikanie tego, co go osłabia. Metody te wykluczają stosowanie środków farmakologicznych, zwłaszcza antybiotyk...

Zgodnie z piramidą żywienia podstawą naszej codziennie diety powinny być produkty zbożowe. O kaszach można by długo pisać. Wszyscy je znamy, ale bardzo często, pomimo ich walorów zdrowotnych i smakowych, nie doceniamy ich. Najbardziej zapomniana jest kasza jaglana, która na na...

Co to jest oczyszczanie organizmu?Oczyszczanie ogólnie mówiąc oznacza oczyszczanie organizmu z toksyn i pozostałości nagromadzonych w naszym ciele, z powodu spożywania pokarmu bogatego w tłuszcze i białka, dużą ilość nabiału oraz cukier rafinowany. Czy oczyszczanie organizmu j...

Jak reagować, gdy ktoś z rodziny zmarzł, “trzęsie go”, ma “szkliste oczy”, czyli co robić, gdy zauważamy początki infekcji u siebie lub członka rodziny? Jak wzmocnić organizm, by pobudzić go do samoleczenia oraz jak nie dopuścić do rozwoju infekcji? Jak wyleczyć się naturalnie...

Co to właściwie jest gluten? Gdzie występuje? Czym się różni celiakia od alergii na gluten? Kto może go spożywać, a kto nie? Jak uzyskać gluten domowymi sposobami? Jak wykryć gluten w wędlinach? Co to jest dieta bezglutenowa i dla kogo jest przeznaczona? Gluten to mieszanina b...

Po jedzeniu, cukry złożone (czyli węglowodany) trawione są do jednego cukru prostego –glukozy. To ona krąży w naszej krwi. Jej zadaniem jest dostarczanie nam energii do pracy, jazdy na rowerze czy czytania tego artykułu. Od środka - jest niezbędna do utrzymywania temperatury c...

„Nie wiem, kto jest ojcem Twojej choroby, ale na pewno jej matką jest Dieta.” Przysłowie chińskie. Najistotniejsza dla zdrowia człowieka jest profilaktyka. To, jak się odżywiamy, zaowocuje zdrowiem lub chorobą w przyszłości. Prawidłowym żywieniem możemy również wzmocnić odporn...

Od lat przekonuje się nas, że zmniejszenie zjadania tłuszczu jest kluczem do niskiego poziomu cholesterolu i zapobiegania wielu problemom zdrowotnym. Jesteśmy bombardowani opcjami: odtłuszczone lody, ciasteczka, jogurty itd. Jednak jeśli chcemy zadbać o nasze zdrowie psychiczn...