Leczenie przy pomocy roślin jest prawie tak stare jak ludzkość. Zachowały się w pamięci pokoleń magiczne praktyki, jakie towarzyszyły kiedyś zbiorowi i stosowaniu ziół, zachowała się też wiara w skuteczność tego typu terapii. Jest rzeczą zadziwiającą, jak często współczesna na...

Dokładnie nie wiadomo skąd pochodzi herbata. Za jej ojczyznę podaje się Chiny. Według podania Indyjskiego pewien święty dostał od bogów krzew herbaciany i wdzięczny za ten dar wędrował po świecie jako pątnik. W końcu dotarł do Chin i tam zainteresował ludzi nieznaną dotąd rośl...

Najczęściej pijemy herbatę czarną i zieloną. Może warto jednak spróbować czegoś nowego?

Obecnie znaczna część ziół dostępnych w handlu to surowiec pochodzący z uprawy. Szacuje się, że tylko 20% ziół pozyskiwanych jest z ich dzikich stanowisk. Uprawa ziół ma nie tylko na celu zachowanie dziko rosnących roślin, z plantacji można zebrać dużą ilość surowca ze znaczni...

Rośliny lecznicze zawierają w swoim składzie wiele rodzajów substancji czynnych, którym zawdzięczają swoje działanie. W artykule poznasz najważniejsze z nich.

Wielu ludzi mogłoby zmniejszyć ryzyko zachorowania na nadciśnienie tętnicze ograniczając spożycie soli.

Ciekawe omówienie wielu tematów związanych z cukrem. Jak radzić sobie z cukrem w naszej diecie, a także jak nie dopuścić do próchnicy zębów.

Organizm ludzki potrzebuje pewnej ilości tłuszczu, ale należy zachować umiar podczas jego spożywania. Ogranicz więc ogólną ilość spożywanego tłuszczu. W swojej diecie staraj się unikać: tłuszczów zawierających nasycone kwasy tłuszczowe, cholesterolu.

20 rad Magdaleny Jarzynki, dietetyka z firmy SetPoint zajmującej się doradztwem żywieniowym 1 Jedz regularnie: trzy posiłki dziennie to absolutne minimum, aledobrze jest coś przekąsić co dwie-trzy godziny. Konkretne pory posiłkównie są tak ważne jak stałe odstępy między nimi....

Ludzie aktywni wymagają specjalnego odżywiania. Przy intensywnym trybie życia oraz systematycznym uprawianiu sportu, dieta musi być bogata nie tylko w białko i węglowodany, które dostarczają energii, ale również w witaminy oraz mikroelementy.

Składniki mineralne występują zarówno w produktach pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Spełniają w organizmie różnorodne funkcje i z tego względu muszą być stale do niego dostarczane.

Witaminę A odkryto i rozszyfrowano jej strukturę chemiczną w roku 1931. Od 1947 witaminę A wytwarza się syntetycznie. Karoteny pełnią bardzo ważną funkcję - chronią komórki roślin przed wrogimi mikroorganizmami. W odniesieniu do karotenów opinia o tzw. wolnych rodnikach wcale...

Różne pokarmy zawierają różne składniki pokarmowe i ważne dla zdrowia substancje. Żadna potrawa nie zawiera wszystkich składników odżywczych w wystarczającej ilości. Sprawdź, o jakie elementy Twojego żywienia musisz dbać najbardziej.

Chińczycy mówią, że "każdy kopie sobie grób własnymi zębami". W tym przysłowiu sporo prawdy. Przecież sami naszymi codziennymi posiłkami dostarczamy organizmowi budulec naszych komórek. jeżeli w naszej diecie zabraknie jakiegoś kluczowego składnika, bądź będzie go w nadmiarze...

Chcemy, by były piękne. Sięgamy więc po specjalne balsamy i odżywki. Ale zabiegi te dadzą niewielki efekt, jeśli nie zadbamy o odpowiednią dietę. Włosy dobrze odżywione od środka staną się gładkie i lśniące, a paznokcie mocne i twarde.

SKĄD SIĘ BIERZE OTYŁOŚĆ Przyczyn nadwagi i otyłości jest wiele. Czasami uwarunkowania są genetyczne, wynikające z różnych chorób, są efektem małej aktywności fizycznej, niewłaściwej diety lub mają podłoże psychiczne. Rodzaj otyłości w dużej mierze zależy od wieku i płci. Wyróż...

Przyszły pochmurne dni, a wraz z nimi gorsze samopoczucie. Zamiast połykać tabletki na poprawę humoru, można zmienić swoją dietę i w ten sposób dostarczyć nam pozytywnej energii i wigoru. Zauważymy zmianę samopoczucia i podniesienie sprawności umysłowej.

Co to jest bierne palenie? Bierne palenie polega na wdychaniu dymu z papierosów palonych przez innych ludzi. Obejmuje ono dym tytoniowy z palącego się papierosa oraz dym wydychany przez osobę palącą. Zawiera on te same trucizny, które wdychają palacze.

Palenie papierosów zwiększa ryzyko zakażenia pneumokokami o ciężkim przebiegu Westport, 9 marca (Reuters Health). Czynni i bierni palacze tytoniu są bardziej zagrożeni zakażeniami pneumokokowymi o ciężkim przebiegu niż osoby nie narażone na dym tytoniowy. Światowa Organizacja...

Palenie papierosów powoduje postępującą degenerację ciała. Jeżeli palisz - koniecznie przeczytaj ten artykuł! Jeżeli nie palisz, prześlij go swoim znajomym.