Add
Account
Add
Account
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Joined Mar 25, 2013
Piszę o radzeniu sobie w życiu. Dla tych mniej i trochę bardziej zaburzonych. Jeśli jesteś zainteresowany, zapraszam http://cloudymind.pl/ :)
26
notes
·
0
subscribers
Subscribe
Contacts
Message
Search
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Jeśli nie słyszysz tego co chcesz, nie zatykaj uszu
Często wygodniej nam uznać, że nasze dzieci, współpracownicy i bliscy mówią coś innego niż słyszymy. Ignorujemy to, kim są i co jest dla nich ważne. Jak to zmienić?
życie
nerwica
1
0
706
0
Dec 12, 2014
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Trudna miłość osobowości zależnej
Osobowość zależna to zaburzenie osobowości, które objawia się lękiem przed podejmowaniem decyzji, dążeniem do uzyskania wsparcia oraz oddania odpowiedzialności za swoje decyzje.
życie
nerwica
1
0
1,022
0
Nov 25, 2014
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Zaskakujący wniosek
Jaki proces prowadzi do powstawania urojeń, które wydają się być tak przypadkowe i niespójne?
życie
urojenia
psychoza
schizofrenia
2
0
868
0
Jul 13, 2014
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Leniwy perfekcjonizm
Perfekcjoniści rzadko lądują w dużych firmach, rzadko są aktywni, zorganizowani i niepokonani. Jeśli nie tak, jak wygląda prawdziwy perfekcjonizm?
życie
2
0
1,416
0
Apr 10, 2014
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Działaj mimo paraliżującego lęku
Niezależnie od tego kim jesteś, Twoja swoboda zawsze pozostanie ograniczona. Nawet najbardziej odważni jak strażacy, rewolucjoniści czy nawet nauczyciele mają swoje granice.
życie
strach
lęk
fobia
1
0
871
0
Apr 6, 2014
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Bierna agresja- wyrafinowana sztuka krzywdzenia?
Sarkazm często nazywa się bronią inteligentnych ludzi. Zanim jednak zaczniemy cieszyć się własnym sprytem warto zadać sobie pytanie: a może to strach lub zwykła złośliwość?
życie
gniew
nerwica
2
0
1,369
0
Feb 21, 2014
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Nie daj sobie wmówić, że dając stajesz się ofermą
Jeśli jesteś miły i kochasz pomagać, możesz usłyszeć wiele rzeczy. Głównie uwagi o tym, jak naiwny jesteś i jak to trzeba walczyć o swoje. Ale czy to na pewno prawda?
życie
altruizm
pomaganie
5
0
960
0
Feb 11, 2014
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Nie ubóstwiaj siebie! Nie jesteś najlepszy
Najnowsze badania ukazują jak koncepcja self-compassion wpływa na motywację, poczucie szczęścia i osiągnięcia życiowe. Czy powinniśmy pożegnać się już z ideą samooceny?
życie
samoocena
3
0
1,421
0
Oct 31, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Czego brakuje inteligentnym ludziom?
Zastanawiasz się czasem, dlaczego ludzie mniej inteligentni od Ciebie lepiej radzą sobie w życiu? Możliwe, że mają oni cechy, których Tobie brakuje.
życie
3
0
1,334
0
Sep 20, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Jak powstrzymać strach zanim się rozpocznie?
Jesteś przekonany, że dane wydarzenie Cię zestresuje i gdy musisz się z nim zmierzyć, Twoja reakcja jest taka, jak przewidywałeś? Zobacz, jak dokładnie działa lęk antycypacyjny.
życie
lęk
nerwica
1
0
1,036
0
Sep 3, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Silna wola to nie wszystko!
Nie masz silnej woli? Trudno, to nie jest najważniejsze. Istnieje kilka sposobów na poradzenie sobie w sytuacji, w której musisz coś zmienić, ale obawiasz się, że nie wytrwasz.
życie
motywacja
3
0
1,278
0
Aug 9, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Czy autoagresję można zrozumieć?
W populacji ogólnej występowanie skłonności do samouszkodzeń ocenia się na 4%. Prawdopodobnie więc każdy z nas zna kogoś, kto ma takie tendencje. Tylko my o niczym nie wiemy.
życie
3
0
1,255
0
Jul 31, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Świat bez emocji, czyli co czuje aleksytymik?
W skrócie, aleksytymik to ktoś, kto ma ograniczony dostęp do swojego życia emocjonalnego. Prawdopodobnie znasz ludzi, którzy mają trudności z odpowiedzią na pytanie „co czujesz?”.
życie
3
0
1,334
0
Jul 23, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Rób coś! Bezczynność nie sprzyja motywacji
Nie tylko Ty masz problemy z motywacją. Mają je wszyscy. Czasami zwyczajnie nie mają ochoty działać. Problem pojawia się, gdy brak motywacji dotyczy dużej części życia
życie
5
1
1,151
0
Jul 20, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Czy rozmawianie o problemach zawsze jest dla nas dobre?
Jeśli nie chcesz, nie rozpaczaj. Okazuje się, że nie dla każdego taki sposób radzenia sobie z problemami jest odpowiedni.
życie
2
0
912
0
Jul 15, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Co sprawia, że boimy się zmian?
W pewnym momencie swojego życia musisz się zmienić. Chciałbyś pójść dalej, ale to wymaga wysiłku i możesz wpaść w pułapkę. Jeśli Ty także panicznie boisz się zmian, czytaj dalej.
życie
4
0
882
0
Jun 25, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Dwa sposoby myślenia o jedzeniu
W idealnym świecie, jedlibyśmy, by dostarczyć organizmowi składników odżywczych. Przestawalibyśmy po otrzymaniu od mózgu informacji, że już jest ok. Ale nie żyjemy w ten sposób.
nauka
5
0
948
0
Jun 2, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Ile tak naprawdę wymagają od Ciebie inni?
Stale starasz się kogoś zadowolić, przejmujesz się opinią ludzi wokół? Przestań, świat nie pokłada w Tobie wielkich nadziei.
społeczeństwo
akceptacja
2
0
835
0
May 15, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Jak proste skojarzenia wpływają na Twoje nastawienie
Skąd się bierze Twój depresyjny nastrój, negatywny stosunek czy lęk? Dużą rolę odgrywa rzeczywistość, ale jeszcze większe znaczenie ma Twoja interpretacja tego, co się dzieje.
życie
3
0
789
0
May 6, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Jak się angażować, by nie bać się rozczarowania
Żeby praca nad czymkolwiek się udała, musimy się do tego przyłożyć. Ale co, jeśli boimy się, że nadzieja na zmianę przyniesie nam tylko zawód?
życie
1
0
831
0
Apr 29, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
8 metod, dzięki którym pozbędziesz się swojej fobii
Jeśli masz fobię, prawdopodobnie utrudnia Ci to życie. Może już zacząłeś godzić się ze swoim lękiem, ale zastanów się, czy pozbywanie się lęku jest naprawdę takie trudne?
życie
1
0
739
0
Apr 27, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Jak stres wpływa na Twoje ciało
Co jakiś czas przeglądając internet, natrafiam na pytanie, które dręczy naprawdę wielu ludzi: czy to możliwe, żeby nerwy spowodowały taki ból?
życie
5
0
1,124
0
Apr 23, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Dwie szkodliwe taktyki radzenia sobie z gniewem, których ciągle używamy
W zamyśle, agresywne działanie ma pozbawić nas nagromadzonej energii. Problem z tym, że z punktu widzenia dostępnych badań, nie ma to większego sensu.
życie
1
0
929
0
Apr 19, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Czy warto starać się przez cały czas?
Może jeszcze tego nie wiesz, ale w niektórych dziedzinach Twojego życia, pójście linią najmniejszego oporu jest najlepszym z możliwych rozwiązań.
życie
3
0
817
0
Apr 12, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Parę słów o depersonalizacji
Wpis o sprytnym mechanizmie obronnym i trochę mniej sprytnym, ale powiązanym z nim zaburzeniu.
życie
zaburzenia
lęk
depresja
psychologia
nerwica
depersonalizacja
4
0
2,546
0
Apr 8, 2013
Agnieszka Pietruczuk
@chiavello
Czy to na pewno lenistwo?
O lenistwie napisano już tysiące artykułów. Jeśli jednak programów motywujących jest tak wiele, dlaczego walka nadal jest nieefektywna?
życie
6
0
1,091
0
Mar 26, 2013