Nastawienie człowieka można poznać po jego oddechu. Oddech jest najczulszym detektorem emocji, a techniki oddechowe wpływają nie tylko na Twój nastrój, ale też na postawę życiową.

Nasz umysł uczy się i zbiera doświadczenia przez całe życie.

Oddech to życie. Wydłużając oddech, wydłużasz życie.

Każda nasza emocja powiązana jest z przekonaniami i wzorcami myślowymi.

Współczesne badania pokazują, że wykorzystujemy zaledwie znikomą część własnych możliwości umysłowych. Wyobraźcie sobie, jaki potencjał tkwi w naszym umyśle.

Zaufaj sobie i uwierz, że masz wszystkie potrzebne rzeczy, by osiągnąć co tylko zechcesz.

Poziom samooceny bezpośrednio oddziałuje na nas i nasze zachowanie, nawet jeśli nie chcemy na ten temat nic wiedzieć.

Tytułem wstępu do artykułu "Ochrona granic. Asertywność." przedstawiam LISTĘ PRAW oraz kilka cytatów z literatury poruszających ten temat.

Ustanawianie granic chroniących naszą godność osobistą i szacunek, jest podstawowym prawem każdego człowieka. Niestety, większości z nas to prawo odebrano już w dzieciństwie.