Podobno aż 94% kobiet jest niezadowolonych ze swojej sylwetki. Wizażyści przekonują jednak, że sekret piękna nie polega na tym, aby być idealną, ale aby wyglądać idealnie. Jak?

Prosty, szybki i sprytny sposób na dobrą formę. Inspirowany behawioryzmem.

Chcąc wyglądać atrakcyjnie należy poznać zasady doboru stroju dla własnej sylwetki. Znając proste triki będziesz wyglądać dobrze i strój podkreśli walory twojej figury

Sześć damskich sylwetek i propozycjie podkreślenia jej atutów w strojach plażowych. Sprawdź, która sylwetka jest Tobie najbliższa i komfortowa.

Jestem zszokowana jak kilka centymetrów może mieć wielki wpływ na nasze życie. Oto wypowiedź chłopaka którą znalazłam na jednym z forów:

Czy zauważyliście, że większość ćwiczących, którzy osiągają przyrosty masy i siły po pewnym czasie wyraźnie je tracą? Są dwie główne przyczyny takiego stanu rzeczy. Po pierwsze nikt nie wie, co oni tak naprawdę robią. Po drugie - nie zyskasz wielkich przyrostów masy samym ćwic...

Wiele osób ma kłopoty z uzyskaniem dobrego napięcia mięśni pleców. Aby temu zaradzić, można spróbować dwóch rzeczy. Postaraj się złączyć razem łopatki w dośrodkowej fazie ćwiczeń polegających na ściąganiu lub wiosłowaniu. Utrzymaj także umiarkowaną krzywiznę kręgosłupa podczas...

"Jeśli go nie znałeś, to nie żałuj, bo przyjaciela straciłbyś..." Dla jednych niechlujny ćpun i narkoman. Dla drugich genialny muzyk i wybitna osobowość.

Naukowcy już kilkanaście lat temu odkryli, że spanie nago nocą jest jedną z najlepszych form aktywnego spalania zbędnych kalorii, którymi zgrzeszyłaś w trakcie dnia.