Chcąc wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe stajemy przed koniecznością rezygnacji z ulubionych dań. Przedstawiamy sposoby, które sprawią, że potrawy będą mniej kaloryczne.

Wystarczy przejrzeć kilka najpopularniejszych diet by przekonać się, że nie ma w nich miejsca na ziemniaki, od lat uznawane za jednego z największych wrogów szczupłej sylwetki. Ale to tylko część prawdy. Ziemniak sam w sobie nie jest aż tak bardzo kaloryczny, problem w tym, że...