Nie zależnie od tego w jakim wieku jesteśmy, nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie swojej przygody z aktywnością fizyczną. Ćwiczenia nie tylko pozwolą wypracować wymarzoną sylwetkę, ale także pozytywnie wpłyną na nasze samopoczucie i zdrowie. Cały artykuł na https://blog.trenerrafal.pl/trening-dla-poczatkujacych-jak-zaczac/