Masz problemy ze snem? Nie możesz zasnąć, a nawet jeśli Ci się to uda, to wciąż się budzisz? 7 prostych rad, które pozwalają dużo szybciej zasypiać i lepiej spać.

Czy bezsenność ma swoją płeć? Otóż okazuje się, że tak. Według badań, kłopoty z zasypianiem u mężczyzn nie wiążą się z żadnym konkretnym powodem, podczas gdy kobiety cierpią na bezsenność najczęściej z powodu pieniędzy. A dokładniej – z powodu ich braku. Do takich wniosków nau...

Możliwości jest dużo, a więc skorzystajmy z nich i śpijmy znów słodko jak kiedyś...

Bezsenność można już uznać za chorobę cywilizacyjną, cierpi na nią coraz więcej osób. Co ją powoduje i jak sobie radzić z tą dolegliwością?

Masz problemy ze snem? Dowiedz się jak zasypiać w 3 minuty! Przygotuj się na całkowicie odprężający sen, który da Ci nieskończone zapasy energii na następny dzień!

W czasie całego swojego życia człowiek przesypia około 20 lat. Mimo to stosunkowo mało wie o tej części swojego czasu. Przeczytaj artykuł i poznaj wiele ciekawostek związanych ze swoim snem.

Sen zajmuje nam ok. 8 godzin każdego dnia. Mimo iż jest to tak wiele, wciąż mało tak naprawdę o nim wiemy. Przeczytaj artykuł i dowiedz się o śnie więcej.