Jakie słodycze podać dziecku?

Słodycze nie są aż tak szkodliwe, jak wiele osób sądzi i to tak naprawdę nie słodycze stanowią problem, ale to, że nie potrafimy zachować umiaru!

 

To, czy dziecko będzie jadło słodycze jest indywidualną sprawą rodziców, bo to oni dziecko wychowują. Obecnie coraz to więcej rodziców decyduje się na wprowadzenie całkowitego zakazu jedzenia słodyczy przez dziecko bądź też wyznacza jeden konkretny dzień, w którym dziecko może otrzymać odrobinę łakoci. Z drugiej zaś strony wciąż jest wielu rodziców, którzy swoim pociechom w ogóle nie żałują słodkości. Kto postępuje prawidłowo?

 

To rodzice znają swoje dzieci najlepiej i to oni powinni decydować o tym, czy dziecko będzie jeść jakiekolwiek słodycze czy też nie. Niektóre dzieci mają doskonałą przemianę materii, jedzą wszystko, to co rodzice im zaproponują (tj. mięso, warzywa, owoce) i są aktywne fizycznie. Takiemu dziecku na pewno nie zaszkodzi odrobina czekolady czy batonik raz na jakiś czas. Jeśli dziecko ma problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, a do tego nie jest szczególnie aktywne, rodzice na pewno powinni bardzo pilnować tego, co dziecko je. Słodycze sprawiają przyjemność dziecku dokładnie tak samo jak i dorosłemu, albo nawet bardziej. Dziecko powinno wiedzieć (a żeby wiedziało, rodzice muszą tłumaczyć!), że "zajadanie" stresu, złego humoru, niepowodzeń i tym podobnych spraw słodyczami nie jest niczym dobrym. I jeśli będzie miało właściwe podejście do słodyczy, nie powinno się mu ich całkowicie zabraniać.

 

Słodycze, choć nie należą do zdrowych przekąsek, nie są aż tak złe jak myślimy, nie posiadają tak niszczycielskiej mocy, jaką wiele osób im przypisuje. To, jakie słodycze będziemy jeść i jakie słodycze zaserwujemy naszym dzieciom, zależy wyłącznie od nas. Istnieją bardzo różne słodycze, które nie tylko nie szkodzą, ale posiadają różne witaminy, które powinny występować w naszym organizmie. Wystarczy jako przykład podać lody. Zwłaszcza lody śmietankowe, które są bogate w wapń oraz witaminę B. Poszukując wartościowych słodkich przekąsek warto zajrzeć przykładowo do sklepów ze zdrową żywnością (można do tego celu również wykorzystać Internet). W standardowych sklepach także coraz to częściej można spotkać specjalne wydzielone półki ze zdrową żywnością.

 

Bardzo dobrym pomysłem jest samodzielne zrobienie słodkich przysmaków. Do upieczenia pysznego ciasta możemy użyć przykładowo mąki razowej zamiast zwykłej, a biały cukier zastąpić cukrem brązowym. Domowe smakołyki na pewno będą zdrowsze niż te paczkowane, które można kupić w sklepie. Ciekawą propozycją są dla przykładu ciasteczka owsiane z dodatkiem orzechów i suszonych owoców. Jeśli dziecko bardzo lubi słodycze, zamiast lizaka można zaproponować mu łyżeczkę naturalnego miodu. W owym miodzie może maczać herbatniki czy chrupki kukurydziane.

 

Jak widać, jest bardzo wiele pomysłów na to, aby nieco osłodzić sobie i dziecku życie, niekoniecznie narażając jednocześnie zdrowie. Wyżej podane to zaledwie kilka propozycji. Warto pamiętać o tym, że nie należy popadać w przesadę. Zdrowe odżywianie jest obecnie bardzo modne i godne pochwały, ale nie powinno oznaczać odmawiana sobie wszystkiego i męczenia się z tego powodu.

 

http://kuri.com.pl/ - hurtownia słodyczy, z którą życie staje się słodsze!