Desde muito nova, lido com a ansiedade. Na época da escola, só de pensar em apresentar um trabalho, meu coração disparava, minhas mãos suavam... Era tanta angústia que, muitas vezes, preferia levar um zero a ter que encarar aquilo.
Com o tempo, fui tomando decisões e atitudes que, sem perceber, só pioraram essa ansiedade. E, como eu nunca tratei, as coisas foram se acumulando até que me vi à beira da depressão. Foi um período difícil.
Mas aí, em um certo momento, como se uma chavinha tivesse virado na minha cabeça, percebi que precisava mudar. Entendi que o que mais me travava era o medo do que os outros iam pensar de mim. Mas, pensando bem... Por quê? Quem realmente gosta de mim não vai me julgar pelo meu jeito. Então, por que eu estava me importando tanto com a opinião de quem nem faz parte da minha vida? Quando comecei a enxergar as coisas desse jeito, minha ansiedade melhorou muito.
Ah, e uma coisa que me ajuda muito a dormir quando minha mente está acelerada é ouvir ASMR. Me relaxa de um jeito que nada mais consegue!
Ummagumma - Iron Hotel