A ansiedade, quando a gente não aprende a lidar com ela, pode ser uma grande explosão na nossa cabeça, podendo partir até para o físico. Sempre tive diversos picos de ansiedade na minha vida; combinada com a fobia social, era um grande impeditivo para viver. A forma que eu encontrei para lidar com ela e vencer um dia de cada vez foi através do crochê.
Através do crochê, eu consigo controlar minha mente, colocando foco em realizar um ponto de cada vez, construindo de pouco a pouco até obter um resultado desejável. A vida deve ser levada desta forma, construindo cada passo sem ter a gana de ultrapassar o percurso.
Mas, além do crochê, diversas atividades manuais podem auxiliar no controle da ansiedade, assim como quebra-cabeças, pintura, entre outros. É bom sempre nos conhecermos e testarmos novos hobbies para nos encontrarmos naquilo que pode ser nosso ponto de paz.
Somn - Iron Hotel