Il tipo di respirazione si riferisce ai vari modi in cui l'essere umano o gli esseri viventi respirano, a seconda delle esigenze fisiologiche o dell'attività svolta. Esistono diversi tipi di respirazione, tra cui la respirazione nasale, la respirazione bocca a bocca e la respirazione addominale, ognuna delle quali ha un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute e nel miglioramento delle prestazioni fisiche e mentali. Comprendere il tipo di respirazione più adatto a ciascuna situazione è essenziale per ottimizzare il benessere e il rendimento del corpo umano.
