Avoid its formation through effective brushing
To avoid too frequent scaling, you must slow down the formation of dental plaque and tartar. To do this, simply brush your teeth at least twice a day, preferably after each meal. Through its mechanical action, effective brushing eliminates food residues and bacteria that could accumulate on the surface of the teeth. For effective brushing, it is recommended to use a suitable toothpaste and a soft toothbrush with a small head (to easily access all teeth). The toothbrush should not be shared with other family members (to avoid mixing bacteria) and replaced approximately every 3 months (or as soon as its bristles become curled). Then you just need to adopt these simple reflexes: brush your teeth every day, at least twice a day (preferably after meals, and especially in the evening, before going to bed); se brosser les dents pendant deux minutes (avec l'aide d'un sablier ou d'un chronomètre, si nécessaire); placer la brosse à dents à 45° par rapport à la surface des dents, et effectuer des mouvements rotatifs, en allant de la gencive vers le haut de la dent (du rouge vers le blanc); brosser toutes les dents, et toutes leurs faces (face interne côté langue, face externe côté joue, dessus des molaires). Utiliser un produit révélateur permet de localiser plus facilement les endroits où la plaque dentaire a tendance à se déposer. Du fil dentaire (ou des brossettes interdentaires de la bonne taille) peut aussi être utilisé pour déloger la plaque dentaire. Rapprochez-vous de votre chirurgien-dentiste ou de votre pharmacien pour savoir comment l'utiliser.
