5「身體」
這次太陽閃焰很深的照映出我們對自己身體的忽視
然而，這指的不只是現代人工作的忙碌與社會快節奏、高強度下累積的壓力，與整個後疫情時代對於未來的未知與不確定和內心仍未塵埃落地的恐慌感
還有一個很深的核心的點是，我們可曾，哪怕一次，真誠地去詢問自己的身體，去關心我們自己，究竟，我們需要的是什麼？
這並不是一件複雜的事情
因為，累了會想睡，餓了會想吃
只是曾幾何時，這樣單純的，必然會得到回音的，來自我們身體無條件的愛與敞開的回應，卻從未被我們知曉與碰觸
並在長期的忽視跟教育的引導下，我們遠離了這個部分的自己
我們開始相信，有人比我們了解我們的身體，只因為他懂得解剖與化學
有人比我們更了解我們的人生，因為他們知道什麼是不好的、壞的、有毒的
但，怎麼可能？
不需要清晰的人體解剖圖，我們也知道身體的哪個地方在痛，即使我們無法以準確的名稱去呼喚他
不需要別人告訴我們，吃下去會不舒服的、會渴的、有不自然感受的，那就不是我們需要的東西
但，拿掉這些對我們身體的理解跟跟引導我們認識自己的身體，與這些自然的反應，我們就當然只能相信外來物質與權威
必須去尋求其他人告訴我們，我們究竟發生了什麼問題
要從這樣的模式回到你的自然，開始願意相信跟傾聽你身體告訴你的，而不是來自別人透過觀察跟理解告訴你的
需要一段不短的時間
並結合非常多非常多的勇氣、敞開、愛，願意慢下來，願意相信自己，願意給自己時間慢慢培養跟自己之間的信任與理解，甚至是去放下一些可能你非常相信、認為是人生常理的東西
允許人生以前運作良好的“正常”崩解並不容易
而且，社會的碰撞、其他人的眼光與認同
有時候，你反過來想想
我們只是想要試著了解跟相信我們自己，卻會傳來非常大量的聲音告訴你，不可以、不行，這樣不好
那麼，你會學到什麼？
某個程度上，這是我們社會教育下一個陰影的餘毒
他在告訴我們的是，我們的身體不可信，我們不可以相信我們自己
身體生病了要去找醫生，看看醫學新知、了解一下有什麼維生素跟目前的常見疾病與問題是正在發生的，並能為自己帶來改變與調整的
但，這套邏輯，卻從不是停下來好好地問自己
現在的生活作息真的適合我嗎？健康嗎？
我吃的東西真的符合我身體的需求嗎？
我真的需要吃這麼大份量的食物嗎？
我需要這些嗎？
這些引導，有可能會一層層的打破從出生到你成長以來，放在你身上的枷鎖與束縛
如果你允許自己有自己的聲音
你可能會很衝擊
你其實並不適合現在的生活作息，並且現在的抒發壓力的方式並不適合你
原來你不需要吃那麼多、那麼鹹
原來我的身體不喜歡那麼多的人工香精與物質
原來，我吃得出來，做這道菜的人有沒有用心
而這是你的天賦才華，可以做得到的能力，而不屬於靈修者、素食者，或需要很有錢、很有品味的人才能後天鍛鍊出來的能力
他需要的其實更多的是放手，願意去放下從你人生旅程當中一路走來的各種洗腦與灌輸
然後，你開始去相信你自己
最後，這次的太陽閃焰也碰觸一個根深柢固的信念是，在整個環境有的問題，我們身上多少也會有
但這也不是真的
即使你的狀態跟大環境“大多數”的人相似
可是，你就是你啊
當你的身體開始跟你說話，而你開始傾聽
你會聽到淵遠流長，來自你人生的長長的聲音
先別害怕是虐待與原來你一直都在毒害自己
那也是你過去從未知曉與觸及的地方
現在，先回來到這裡，當你去傾聽，你就是在允許
而那正是你的身體，你，你自己，比起藥物與其他的東西，真正需要的東西
你的身體終於可以告訴你，他一直以來都很想跟你分享的，身體的智慧
“其實⋯⋯我不怕曬太陽，而且喜歡曬太陽喔”
“其實⋯⋯比起吃肉肉，我更喜歡吃菜菜”
“其實，我還滿喜歡你帶我去海水浴場玩的”
而這是在你之內、在你現今人生的背後，一個比大環境影響跟環境毒素底下更深更遠的，你靈魂的真實，與你一路走來的智慧、力量，跟真實
學習相信自己
相信並傾聽自己的身體真的不危險
或許會有抱怨
但抱怨歸抱怨
可能剛開始會有委屈、憤怒或痛苦浮現
但誰便秘了二三十年，都難免會如此
了解這是一個過程
並勇敢地去相信，當情緒湧現完成，底下的你的身體會走上前，勇敢地抱住你自己
然後跟你告訴你：「謝謝你，我自己。謝謝你願意相信我，愛我，傾聽我的真實。你為我所做的這一切，我都非常的感激。」
「我非常非常的愛你」