================================================================================================================================================
Вред порно:
Порно разрушает вашу психику https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23577795/
Порнография увеличивает чувство одиночества https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10720160590933653
Порно увеличивает депрессивные симптомы, тревожность и чувство отчуждённости https://www.proquest.com/openview/a2487096f8cb0f2902deb14ea96eb3f6/1?pq-origsite=gscholar&cbl=25645
Порнография вызывает буквальное уменьшение объёма серого вещества в отделах мозга, отвечающих за систему вознаграждения https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1874574
Порно снижает память https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31531240/
Порно увеличивает прокрастинацию https://www.ijhumas.com/ojs/index.php/kiuhums/article/view/468
Порно увеличивает вероятность использования наркотиков и снижает эмоциональную связь с людьми, которые наиболее близки https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16232040/
Порно увеличивает вероятность абнормального поведения https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19772438/
Порно снижает социальную интеграцию https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18694593/
Порно снижает качество жизни, физическое и ментальное здоровье https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20946159/
Порно увеличивается вероятность повседневных проблем https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21117979/
Увеличивается стресс и ухудшается социальное взаимодействие https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10720162.2012.657150
Увеличивается застенчивость и интроверсия https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/2167696813475611
Увеличивается вероятность компульсивных покупок и азартных расстройств https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23926574/
Снижается счастье от жизни https://link.springer.com/article/10.1007/s10834-014-9391-6
Увеличивается импульсивность https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26502283
Антисоциальное поведение https://www.yourbrainonporn.com/relevant-research-and-articles-about-the-studies/porn-use-sex-addiction-studies/mens-pornography-consumption-in-the-uk-prevalence-and-associated-problem-behaviour-2016/
Ухудшается самооценка https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5330407/
Снижается удовлетворённость своим телом https://cab.unime.it/journals/index.php/MJCP/article/view/2758
Увеличивает вероятность психиатрических диагнозов https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5005301/
Скачков настроения https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352853216300499?via%3Dihub
Алкоголизма https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5330407/
Проблем с вниманием https://www.enough.org/objects/6-Main_Article_Text_Blinded_Article_File-6-1-10-20171111.pdf
Спонтанной агрессии https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18694593/
Увеличивает вероятность преступного поведения http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/cyber.2016.0582
Невротизма https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0190740919311491
Ухудшенной концентрации, плохого настроения, летаргии, самоизоляции https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10720162.2020.1766610?journalCode=usac20
Психопатических черт https://digitalcommons.uri.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1185&context=dignity
Обсессивно-компульсивного расстройства https://akjournals.com/view/journals/2006/aop/article-10.1556-2006.2020.00075/article-10.1556-2006.2020.00075.xml
Снижается ментальная ясность, продуктивность https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-020-01858-w
Ухудшается качество сна http://www.jccs.ir/article_128106.html?lang=en
Чем больше порнографии человек смотрит, тем меньше награды будущего кажутся ему привлекательными в сравнении с наградами сиюминутными, даже если награда в будущем гораздо более ценна https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26305628/
Мозг кокаиновых наркоманов реагирует одинаково и на просмотр картинок кокаина, который является для них дичайшим триггером, и на просмотр порнографических картинок https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11058476
Мужчины, зависимые от порно хуже ставят цели и достигают их
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4394849/ + https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-014-0277-3
У них нарушена регуляция эмоций https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5330407/
Когда Мальчики в Дании, начинают смотреть порнографию, их оценки ухудшаются https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0272431614548069
Вы с каждым разом будете смотреть всё более жёсткие и отвратительные видео https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563215302612 + https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563213001210 + https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S187757561630101X
А ваш мозг будет всё меньше на них реагировать https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26095441/
Исследование 2014 года, в котором участвовало 20000 семей показало, что просмотр порнографии ассоциируется с разводами, с изменами, со сниженным счастьем от брака и счастья в целом https://link.springer.com/article/10.1007/s10834-014-9391-6 https://link.springer.com/article/10.1007/s12119-017-9438-6
Не важно, сколько лет вашим отношениям, не важно, как вы близки, не важно, какая у вас история, если появляется порнография, появляются и проблемы https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1743609520309887
и да, не важно, смотрите вы её вместе или по отдельности, негативные эффекты абсолютно одинаковы https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0092623X.2020.1835760?journalCode=usmt20
Все негативные эффекты от порно начинают наблюдаться, даже если вы смотрите порно всего раз в месяц https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28885897
Всего через 4 недели воздержания вы скорее всего будете наблюдать повышенную мотивацию, самоконтроль, улучшенное настроение, большую экстраверсию, большее желание рисковать, сниженный невротизм и так далее https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-020-01858-w
================================================================================================================================================
"Вред" НоФапа:
Не существует ни одного научного исследования, доказывающего вред воздержания.
Воздержание не имеет ни одного фактора риска развития простатита. В то время как секс имеет, как минимум, 3:
1. Венозная гиперемия, вызванная возбуждением (часто длительным), раздражением.
2. Гиперпролактинемия (о влиянии пролактина на простату https://www.scirp.org/journal/PaperInformation.aspx?PaperID=23683 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22493393)
3. Внешнее инфицирование при половом контакте
Застойный простатит - это простатит вызванный (как один из факторов) венозной гиперемией, т.е. венозным стазисом, кровяным наполнением. Венозная гиперемия вызывается сидячим образом жизни и ВОЗБУЖДЕНИЕМ.
https://www.uroconsult.ru/node/533
Все заявления про застой это враньё.
Закупорки в протоках железы это следствие, а не причина развития простатита. Закупорки в протоках вызваны уже патологическими процессами и наличествующим простатитом, а не являются его причиной.
https://www.med157.ru/articles/hronicheskiy-prostatit
Закупорка протоков наблюдается и у дрочеров, и у занимающихся сексом больных. Большинство посетителей уролога-андролога это люди занимающиеся мастурбацией и сексом, а не воздержанцы-монахи (которых вообще менее 0,1% от популяции).
Все составные части эякулята реабсорбируются в организме.
https://www.quora.com/What-happens-to-unused-sperm-semen-in-the-testes-If-its-reabsorbed-into-the-body-how-and-does-this-have-a-particular-effect-on-health
«- Сперматозоиды, срок годности которых истек, разрушаются так же, как, скажем, клетки крови. И питательные вещества в сперме просто возвращаются обратно в организм, и новые сперматозоиды восполняют недостаток.
- То есть это какая-то постоянная, своего рода замена, правда...?
- Точно. Те, что не покидают тело, в конечном итоге разрушаются, а их компоненты перерабатываются.»
https://www.thenakedscientists.com/articles/questions/what-happens-sperm-isnt-ejaculated
«Организм нормально поглощает неиспользованные сперматозоиды — независимо от того, была ли у вас вазэктомия или нет»
https://www.theholly.com/services/urology/vasectomy/
«Тело поглощает сперму, которая не эякулируется. Сперма не может вызывать разрыв мошонки или причинять какой-либо вред организму»
https://healthypilipinas.ph/news-and-articles/non-scalpel-vasectomy-nsv
«Результаты, упомянутые выше, показывают, что семенные пузырьки обладают обеими способностями, т. е. абсорбцией и секрецией»
https://link.springer.com/article/10.1007%2FBF00254728
Заявления об высвобождени эндорфинов во время оргазма ложные.
Оргазм НЕ влияет на выработку эндорфинов
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/199128/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10367606/
"оргазм не влиял на концентрацию бета-эндорфина"
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9695139/
Проводятся параллели между эякуляцией и приливом героина
https://www.jneurosci.org/content/23/27/9185.short
На заседании сената США было объявлено, что порнография вызывает зависимость наподобие крэка или кокаина. Доктор Mary Anne Layden, которая возглавляет программу научных исследований в области сексуальной травмы в Пенсильванском университете заявила, что при просмотре порнографических материалов в мозгу фиксируются изменения напоминающие таковые при приеме кокаина.
Пристрастие к просмотру порнографии является формой наркомании. Порнография так же как и секс ведет к повышению концентрации в организме эндогенных опиоидов.
Существует феномен Белова (простато-тестикулярное взаимодействие). Кратко суть - опорожнение простаты ведет к усилению сексуального желания после рефрактерного периода. Чем больше секса, тем больше хочется. Сохранение секрета простаты (который всасывается) ведет к угнетению сперматогенеза и сексуального желания. Чем дольше воздерживаешься, тем это дается легче и сексуальное желание утихает.
================================================================================================================================================