Caminhando pela rua, um pensamento intrusivo me surpreendeu: imaginei-me perdendo o controle em meio a uma multidão, com impulsos de comportamento inadequado. Essa ideia, completamente contrária à minha natureza, provocou um desconforto intenso. Apesar de reconhecer sua irracionalidade, senti uma culpa e ansiedade avassaladoras. Com o tempo, aprendi a lidar com esses pensamentos, buscando apoio e utilizando técnicas de relaxamento. Encontrei conforto ao compreender que esses devaneios não definem quem sou.
Habbaky