Infelizmente sofro de crise de ansiedade forte... Porem sempre me virei sozinha pra resolver, até pq nao tenho que incomodar ninguem com meus problemas... Acredito que a pior crise de ansiedade que eu tive, foi quando meu pai sofreu acidente de carro voltando do trabalho, onde iam trazendo a noticia de um por um que estava dentro do carro morreu e nunca vinha noticia do meu pai, eu tive uma crise ao ponto de vomitar, ter dores e passar muito mal... Graças a Deus nao aconteceu nada com o meu pai... Mas a crise que tive até ter noticias dele foi horrivel... Uma outra crise que foi pesada, foi quando descobri sobre o falecimendo do meu irmão mais novo, nesse dia entrei em uma crise ainda pior do que a do acidente... Antigamente eu tinha muitas crises constantes... Hoje em dia tenho metodos que me ajudam a controlar a ansiedade (Quando não são crises fortes), como por exemplo: Pegar uma pedra de gelo e pressionar sobre o pulso por 1/2 minuto(s), pegar duas pedras de gelos e apertar com força um em cada mao, até passar a ansiedade ou derreter todo o gelo e por mais que nao seja saudavel, desconto a ansiedade na comida.