Dlaczego należy wykonywać ćwiczenia na dolne partie brzucha?

Ćwiczenia na dolne partie brzucha są często zaniedbywane, ponieważ nie da się tych mięśni zaspokoić zwyczajnymi brzuszkami. Potrzeba do tego drążka lub dana osoba musi zacząć wykonywać ćwiczenia na atlasie, a przez to właśnie ciężko zdobyć idealny sześcio lub ośmiopak. Tego typu treningi wymagają czasu, cierpliwości i zaangażowania. 

Aerobiczna 6 weidera też w pewnym stopniu może zaspokoić ćwiczenia na dolne partie brzucha, jednak na pewno nie na miarę atlasu. To tak jakby ćwiczenia na biceps zaspokajać samymi pompkami - przyniesie efekty, nawet duże, ale nie tak ogromne jak wykorzystywanie tych mięśni w 100% poprzez ćwiczenia do tych partii przystosowane, tak jak np. abs jako ćwiczenia na brzuch. Każdy mężczyzna chciałby mieć słynny sześciopak.  Nie każdy jednak potrafi wytrwale ćwiczyć. Mężczyźni wiedzą jak ogromną pracę trzeba wykonać, żeby osiągnąć idealną „kratę” na brzuchu.

Szkoda tylko, że nie są to tak widoczne mięśnie jak biceps, żeby się nim chwalić na co dzień, ale musi być pokazywany okazjonalnie - na plaży czy w innych godnych do tego momentach, bo nie pójdzie się na ślub córki bez koszuli, tylko po to, żeby pokazać kaloryfer, a koszula z krótkim rękawem pozwoli na lekkie chociaż pokazanie swoich bicepsów. Taka już rola brzucha - bywa niedoceniany, a każdy chciałby go mieć w jak najlepszej formie.