Lista para de exercícios para pandas :

3 SÉRIES 10 REPETIÇÕES SUPINO

3 SÉRIES DE MASTIGAÇÃO INTENSA DE ALIMENTO

3 SÉRIES DE 20 REPETIÇÕES DE ABDOMINAIS

3 SÉRIES DE 30 REPETIÇÕES DE COCEGAS

3 SÉRIES DE 50 REPETIÇÕES DE FOFURAS

Piclesvaldo