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| 我曾通过电邮与一位躁郁症患者交流。躁郁症是一种情绪起伏很大，时而兴奋时而抑郁的病症。当她兴奋时，她可以几天不睡觉，而且工作效率超高。抑郁时，她会想结束自己的生命。事实上，她曾经拿着一把刀准备割腕自杀。 |
| 有一次，她的情绪再次高涨。这时，我问起了她不快乐的过去。由于她当时正处于兴奋期，所以不难把所有的事情都告诉我。她一边流泪，一边通过电脑讲述她的故事。 |
| 有趣的是，这却莫名其妙地扰乱了她的情绪起伏。通常，在高潮过后，她最终会跌入低谷。但这种情况却没有再发生了。 |
| 这不是我预料之中的事，更不是我的本意。不过，我想知道这是怎么发生的。 |
| 主流科学认为，躁郁症“是一种终身性疾病，目前尚无法治愈”。(https://www.medicalnewstoday.com/articles/324349) 主流科学对于躁郁症是如何形成的也一无所知，只知道它“更常见于有一级亲属（如兄弟姐妹或父母）患有这种疾病的人”。(https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bipolar-disorder/symptoms-causes/syc-20355955) |
| 根据我的心理学知识和帮助他人的实际经验，我相信它是这样形成的：当我们遭受巨大的精神痛苦时，很可能会用错误的方式来应对。其中一种方式就是试图让自己快乐起来。有些人在这方面特别擅长，所以他们在心智里形成了一种模式：痛苦时，让自己快乐。 |
| 这种应对策略可能是在一个人的心智足够成熟时以家长为榜样的。这可能就是这种疾病显得有遗传性的原因。无论如何，即使我们设法做作地让自己快乐起来，不快乐依然存在，而当我们无法再用做作的快乐来掩盖不快乐时，不快乐就会再次出现。 |
| 如果一个人一直坚持这种应对策略，它最终就会变成一种无意识的习惯，而且这种习惯会变得非常强烈。这样，患者就会无力抵抗自己所创造的心理模式。 |
| 这病症可以治愈吗？根据上述故事，似乎可以通过混乱模式来治愈：当患者情绪高涨时，鼓励患者谈谈童年的不愉快。 |
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这方法对其他人会有效吗？我不知道，但值得一试。 |