Para ajudar Bonnie a adotar uma alimentação saudável, é importante equilibrar o cardápio com alimentos que ela goste e que sejam saudáveis. Aqui está um exemplo de regime que pode ser útil:

Café da manhã: uma tigela de cereal integral com leite desnatado e uma banana cortada em formato de estrela.

Lanche da manhã: um iogurte natural com frutas picadas em formato de coração.

Almoço: uma salada de alface, tomate, cenoura ralada e frango desfiado, com molho de iogurte light e um pão integral em formato de coelhinho.

Lanche da tarde: um smoothie de frutas com iogurte natural e gelo, servido em um copo decorado com rosto de desenho animado.

Jantar: um filé de peixe grelhado com legumes cozidos no vapor, como brócolis e couve-flor, servido em um prato decorado com motivos engraçados.

Ceia: um copo de leite desnatado com um biscoito integral em formato de bichinho.

É importante incentivar Bonnie a experimentar novos alimentos e preparações. Use a criatividade na apresentação dos pratos, criando formas divertidas e fofas que possam despertar o interesse dela pela comida saudável. Além disso, procure envolvê-la no preparo das refeições e faça com que ela participe das escolhas dos alimentos que irão compor o cardápio.