De frutas a Bonnie pode começar a comer 3x vezes ao dia:
Abacate, coco, maracujá, limão kiwi, ameixa, morango, acerola, pêssego, nectarina, tomate, principalmente laranja!!
Verduras e legumes:
Todas as folhas verdes possíveis, couve, alface, rúcula, agriãõ, espinafre, etc.
Abobrinha, berinjela
Brócolis, Couve-flor
Repolho, acelga
Pepino, cebola e abobora
cenoura e beterraba
Carnes:
Carne bovina (todas)
Carne suína (todas)
Presunto cru ou defumado
Frango, peixe e ovos caipiras.
E para Bonnie não ficar sem o grande amado doces, podemos receitar:
Brownie feito com chocolate amargo e sem açúcar no preparo.
Brigadeiro feito com cacau em pó, e quando pronto, adicionar frutas ou aveia.
Picolés feito da fruta, porque a fruta mesmo já tem o seu doce, a frutose.
Mousse de maracujá, morango ou limão.
Bolos feitos com com cacau em pó, e a cobertura de geleia de alguma fruta.
Frutas oleaginosas receitadas para matar a vontade de comer doces:
Castanha de cajú, nozes, avelãs controla a compulsão por doces.
Claraa!- Habblive