O primeiro lugar pra buscar ajuda é nos grupos de ajuda como AA (alcoólicos anónimos), ou na NA (narcóticos anónimos). Nesse lugares você vai ter ajuda de profissionais e de pessoas que passaram por situações parecidas e que entende seus motivos.

Uma das coisas que todo viciado tem q entender, o real problema é o "vício", as bebidas ou as drogas só causa realmente um mal caso seja abusados e usados de maneira exagerada. E como na historia diz e como acontece nos maiores casos de vícios de qualquer coisa, é que o vício vem para assumir  um espaço que acaba faltando no seu sentimental ou mental deixando a gente depende de algo para suprimir a falta q certa coisa faz. A melhor maneira de você deixar um vício, é quando você realmente perceber que isso está te fazendo mal e decide por conta própria melhorar. A melhor maneira de fazer isso é preenchendo o vazio que você sente com as coisas certas.