مراقبت از پوست زندگی

راه‌های مراقبت از پوست زندگی ما بر اساس عادت‌ها ساخته شده است. از قهوه یا چای صبحگاهی تا کنار تختی که روی آن می‌خوابیم، روال‌های روزانه‌مان وضعیت پوست و بدن ما را شکل می‌دهند. در حالی که اصطلاح “عادت” اغلب بار معنایی منفی دارد. ما همچنین می‌توانیم عادت‌هایی ایجاد کنیم که برای سلامتی و سلامت پوستمان مفید باشند. از ورزش و رژیم غذایی گرفته تا انتخاب محصول. در اینجا چند راهکار وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند پوستی سالم و زیبا داشته باشید.

صورت خود را بشویید

شستن صورت آلودگی، روغن و باکتری‌هایی را که در پوست تجمع می‌کنند و منافذ آن را بزرگ‌تر نشان می‌دهند، از بین می‌برد. هنگام بیدار شدن از خواب باید صورت خود را بشویید تا کثیفی و چربی پاک شود. دوباره قبل از خواب برای پاک کردن آرایش و کثیفی در طول روز جذب پوست شده این عمل