یکی از مهم‌ترین اقلام کالای خواب، بالش است که مانند تشک، تأثیر بسزایی بر کیفیت خواب ما دارد. اگر به سختی به خواب می‌روید و از بیدار شدن‌های مکرر در طول شب شکایت دارید، حتماً به اهمیت یک بالش باکیفیت توجه کنید.
استفاده از بالش نامناسب هنگام خواب، به مرور زمان ممکن است به گردن و حتی به ستون فقرات شما آسیب وارد کند،.
بالش‌ها قابلیت‌های مختلفی در حمایت از سر و گردن شما در طول خواب دارند. یک بالش می‌تواند برای کسی که به پشت می‌خوابد، گزینه‌ای راحت و عالی باشد؛ در حالی که برای کسی که به پهلو می‌خوابد، انتخاب مناسبی نباشد. در واقع، اگر بالش نتواند حمایت لازم از سر و گردن شما را (با توجه به نحوه‌ی خوابیدن‌تان) فراهم کند، عاملی برای بی‌قراری و کاهش کیفیت خواب به حساب می‌آید.
در حال حاضر، انواع مختلفی از بالش در بازار موجود است که همین مسئله انتخاب و خرید بالش مناسب را برای بسیاری از افراد دشوار می‌کند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، این مقاله از آلتین کالا را از دست ندهید تا با نکات و راهنمای آلتین کالا خرید بالش آشنا شوید.
تولیدکنندگان کالای خواب با توجه به نیازها و سلیقه‌های مختلف افراد جامعه، انواع متنوعی از بالش‌ها را طراحی و تولید می‌کنند. هر یک از این بالش‌ها دارای ویژگی‌های خاصی هستند که برای گروهی از افراد مناسب است. در ادامه، نکاتی را به شما ارائه می‌دهیم تا بر اساس آنها بتوانید بهترین بالش را انتخاب و خریداری کنید.
مواد و الیاف پرکننده بالشت
امروزه بالش‌ها با استفاده از مواد و الیاف گوناگونی همچون کرک، پلی‌استر، پر، پنبه، مموری فوم، لاتکس و غیره پر می‌شوند که هر یک مزایا، معایب و میزان نرمی و سفتی خاص خود را دارند. در زمان خرید بالش، حتماً باید به نوع الیاف پرکننده توجه کنید.
اگر به دنبال بالش‌های بسیار نرم هستید، بالش‌های پر شده با الیاف طبیعی گزینه‌ی مناسبی هستند. بالش‌های کرک و یا ترکیبی از کرک و پر، بسیار نرم و لطیف هستند؛ اما به دلیل استفاده از پر و کرک پرندگانی چون اردک، غاز یا قو، قیمت بالاتری دارند و ممکن است برای همه مقرون به صرفه نباشند. در این صورت، بالش‌های پلی‌استر را توصیه می‌کنیم که با قیمت مناسب‌تر و نرمی مشابه، انتخاب خوبی هستند.
برای افرادی که تمایل دارند بالش نرمی داشته باشند که اندکی نیز سفت باشد، بالش‌های پلی‌استر مناسب هستند. این بالش‌ها علاوه بر نرمی قابل توجه، نسبت به بالش‌های کرک کمی سفت‌تر هستند.
بالش‌های مموری فوم برای افرادی که به دنبال بالش‌های متراکم و فشرده هستند، گزینه‌ی خوبی محسوب می‌شوند. این بالش‌ها با گذشت زمان و استفاده، مقداری نرم‌تر می‌شوند. بالش‌های مموری فوم به‌عنوان بالش‌های طبی نیز شناخته می‌شوند و برای افرادی که مشکلاتی نظیر آرتروز گردن، کمردرد یا سردرد هنگام خواب دارند، توصیه می‌شوند.
سایز مناسب بالشت
در حال حاضر، بالش‌ها در ابعاد و اندازه‌های مختلفی عرضه می‌شوند و برای افراد بزرگسال در سه سایز استاندارد ۴۸ × ۷۴، ۵۰ × ۷۰ و ۶۰ × ۹۰ سانتی‌متر تولید شده‌اند. ترجیحات شخصی، نحوه خوابیدن و اندازه تشک، سه عامل اصلی در انتخاب سایز بالش هستند. اگر در هنگام خواب زیاد غلت می‌زنید و مدام تغییر وضعیت می‌دهید، خرید بالش‌های بزرگ‌تر برای شما مناسب‌تر است، زیرا فضای بیشتری برای هر دو سمت سر فراهم می‌کنند. اگر عادت دارید به پهلو بخوابید، علاوه بر بالش اصلی زیر سر، از یک بالش کوچک بین زانوها یا گردن استفاده کنید تا حمایت بیشتری داشته باشید.
بلندی بالش با توجه به نحوه خواب
یکی از نکات مهم در انتخاب بالش، ارتفاع یا ضخامت آن است که باید براساس وضعیت و نحوه خوابیدن شما تعیین شود. معمولاً افراد به یکی از سه وضعیت زیر می‌خوابند: به پشت، به پهلو یا روی شکم.
- خوابیدن روی شکم : افرادی که روی شکم می‌خوابند، بهتر است بالش‌های نازک و کم‌ارتفاع را انتخاب کنند تا از فشار به گردن و ستون فقرات جلوگیری شود.
- خوابیدن به پهلو : اگر عادت دارید به پهلو بخوابید، باید به ارتفاع شانه توجه کنید. زیرا ارتفاع شانه مانع از قرار گرفتن سر در هم‌تراز با ستون فقرات می‌شود. در نتیجه، شما به یک بالش بلندتر یا به‌اصطلاح عامیانه، یک بالش ضخیم‌تر نیاز دارید تا سرتان را در راستای گردن بالا بیاورد.
- خوابیدن به پشت : اگر به پشت می‌خوابید، این طرز خوابیدن به حفظ راستای طبیعی سر، گردن و ستون فقرات کمک می‌کند. بنابراین، برای شما بالش با ارتفاع متوسط گزینه مناسبی است.
جالب است بدانید که برخی از مدل‌های بالش جدید، قابلیت تنظیم ارتفاع دارند. این بالش‌ها به فرد اجازه می‌دهند تا میزان ارتفاع بالش را بر اساس نیاز خود تنظیم و شخصی‌سازی کنند. این نوع بالش‌ها دارای زیپ هستند و امکان اضافه یا حذف کردن مقدار فوم و الیاف داخل آن را براساس دستورالعمل فراهم می‌کنند.
ارتفاع بالش با توجه به وزن بدن
افراد سنگین‌وزن، به‌ویژه کسانی که بالای 100 کیلوگرم وزن دارند، وقتی روی تشک دراز می‌کشند، بدن‌شان بیشتر در تشک فرو می‌رود و سرشان بالاتر قرار می‌گیرد، به‌ویژه اگر تشک از جنس لاتکس یا فوم باشد. بنابراین، برای این افراد بالشی با ارتفاع کم تا متوسط مناسب‌تر است.
افرادی که وزن کمتری دارند، یعنی زیر 60 کیلوگرم، بهتر است از بالش‌های بلندتر استفاده کنند. همچنین، افرادی با وزن متوسط معمولاً روی بالش‌هایی با ارتفاع متوسط راحت‌تر هستند.
نکته‌ای که باید در نظر گرفت، پهنای شانه‌ها، اندازه و وزن سر نیز در انتخاب ارتفاع بالش تأثیرگذار هستند. کسانی که سر بزرگ و سنگینی دارند، معمولاً بالش‌های بلندتر را ترجیح می‌دهند. افرادی با شانه‌های پهن نیز بهتر است بالش‌های کمی بلندتر را انتخاب کنند تا راحتی بیشتری داشته باشند.
بالش مناسب آلرژی و حساسیت
اگر به آلرژی، حساسیت پوستی یا مشکلات تنفسی مبتلا هستید، حتماً بالش‌های ضد حساسیت را برای خرید انتخاب کنید. بالش‌هایی که با الیاف حیوانی پر می‌شوند، ممکن است باعث بروز حساسیت شوند. همچنین، الیاف شیمیایی و سنتزی نیز برای بسیاری از افراد می‌توانند حساسیت‌زا باشند. البته، امروزه اکثر بالش‌های پر به‌صورت حرفه‌ای و تمام‌اتوماتیک تمیز شده و تولید می‌شوند و خالی از عوامل حساسیت‌زا و کنه هستند.
بالش‌های پنبه‌ای اگرچه ضد حساسیت و کاملاً طبیعی هستند، اما به دلیل قابلیت نگهداری آب، مستعد ابتلا به کپک‌های گردوغبار و همچنین کنه‌ها می‌باشند. درصورتی‌که به‌طور منظم تمیز نشوند، ممکن است باعث بروز علائم آلرژیک شوند که این مسئله برای مبتلایان به بیماری‌های تنفسی و آسم یک زنگ خطر است. البته، با استفاده از یک روبالشی مناسب و ضد حساسیت می‌توان تا حد زیادی این مشکل را برطرف کرد.
بالش‌های میکروژل دارای خواص ضد حساسیت و آنتی‌باکتریال هستند و همچنین نرم و راحت می‌باشند. این نوع بالش‌ها از مرغوب‌ترین انواع موجود در بازار محسوب می‌شوند. بنابراین، اگر دچار آلرژی یا حساسیت‌های پوستی هستید، توصیه ما به شما خرید این نوع بالش‌ها است.
به‌طور کلی، مواد و الیافی که برای پر کردن بالش‌های ضد حساسیت استفاده می‌شوند بسیار متنوع هستند. بنابراین، باید با توجه به شرایط و نوع حساسیت خود، اقدام به خرید بالش ضد حساسیت کنید و بهتر است قبل از خرید حتماً با افراد متخصص در این زمینه مشورت نمایید.
انتخاب بهترین بالش طبی: راهنمایی کوتاه برای خوابی راحت و سالم
انتخاب بالش طبی مناسب تأثیر چشمگیری بر کیفیت خواب شما دارد. اگر به دنبال خرید بهترین بالش طبی هستید، به عواملی مانند نوع مواد استفاده شده (مانند مموری فوم یا لاتکس)، ارتفاع و ضخامت مناسب بر اساس وضعیت خواب، و پشتیبانی کافی از گردن و ستون فقرات توجه کنید. همچنین، اطمینان حاصل کنید که بالش انتخابی دارای قابلیت تهویه هوا و ویژگی‌های ضد حساسیت باشد. با رعایت این نکات مهم، می‌توانید خوابی آرام و سالم را تجربه کنید و از خواب خود لذت ببرید.
نگهداری و شست‌وشوی بالش‌ها
بیشتر بالش‌ها قابلیت شست‌وشو با ماشین لباسشویی (در دمای سرد) را دارند. پیشنهاد می‌شود هر هفته روکش بالش را بشویید، اما پیش از شستن خود بالش‌ها، ضروری است که دستورالعمل‌های موجود بر روی آن را بررسی کنید. برخی مواد مانند تکه‌های فوم را نباید با ماشین لباسشویی شست! البته، بالش‌هایی که از فوم یک‌دست تهیه شده‌اند، معمولاً با ماشین لباسشویی قابل شست‌وشو هستند.
بالش‌های پر یکی از گزینه‌های محبوب برای خواب راحت هستند و در حال حاضر در بازار با انواع مختلفی از جمله پر قو، پر مرغ، پر غاز، پر اردک و دیگر ترکیبات در دسترس هستند. از میان این انواع، بالش‌های پر اردک و پر غاز از رایج‌ترین مدل‌ها به شمار می‌آیند و گاهی اوقات این بالش‌ها با مواد ترکیبی مانند کرک نیز پر می‌شوند.
بالش‌های پُر شده با ترکیبات پر، به طور معمول قیمت بالاتری نسبت به بالش‌های پر خالص دارند. این بالش‌ها معمولاً کمی سفت‌تر از سایر انواع بالش‌ها بوده و معمولاً قابلیت شست‌وشو ندارند. با این حال، بالش‌های پر نسبت به بالش‌های ساخته شده از الیاف مصنوعی دوام بیشتری دارند و ممکن است برای برخی افراد حساسیت‌های پوستی ایجاد کنند.
بالش پنبه‌ای
پنبه، یکی از مواد پرکاربرد در تولید ملحفه و تشک، به دلیل ویژگی‌های طبیعی و سازگاری بالا با پوست و سیستم تنفسی انسان، به عنوان یک انتخاب مطلوب و مؤثر در تهیه محصولات خواب شناخته می‌شود. استفاده از پنبه برای پر کردن بالش، تا حد زیادی ما را از حساسیت‌ها و آلرژی‌های فصلی محافظت می‌کند.
ویژگی‌های خنک‌کنندگی پنبه باعث می‌شود که دمای بالش تنظیم شده و از تعریق زیاد و رطوبت اضافی در سطح بالش جلوگیری شود.
پنبه به دلیل تهویه عالی و جابجایی مناسب هوا، هم در پر کردن بالش و هم در تولید الیاف روکش کاملاً کاربردی و مفید است.
بالش بامبو
بالش‌های بامبو، که به تازگی به بازار معرفی شده‌اند، با استفاده از الیاف طبیعی بامبو در تولید خود شناخته می‌شوند. این بالش‌ها معمولاً با مموری فوم خرد شده پر می‌شوند و به شما امکان می‌دهند تا بر اساس نیازها و سلیقه شخصی خود، بالش را تنظیم کنید. الیاف بامبو به روش مکانیکی تولید می‌شود و در معرض مواد شیمیایی قرار نمی‌گیرد.
بالش ژله ای
بالش‌های ژله‌ای، به طور معمول از ژل ترکیب شده با مواد دیگری مانند فوم یا لاتکس ساخته می‌شوند. این ترکیب به دلیل خواص خنک‌کنندگی ژل و نرمی مواد دیگر، تعادل مطلوبی از راحتی و خنکی را فراهم می‌آورد. ژل به دلیل سفتی و قابلیت حفظ شکل خود، همراه با مواد دیگری مثل فوم مموری، به خوبی فرم سر و گردن را در حین خواب حفظ می‌کند.
بالش ژله‌ای به دلیل خاصیت ضدحساسیت، احساس خنکی را به پوست انتقال می‌دهد و به همین دلیل برای خواب راحت مناسب است. با این حال، برخی افراد ممکن است احساس کنند که این بالش بیش از حد سفت است و قیمت آن در مقایسه با سایر بالش‌ها ممکن است بالاتر باشد.
این نوع بالش به ویژه برای کسانی که به پشت یا به شکم می‌خوابند، گزینه‌ای مناسب است.
بالش لاتکس
بالش‌های لاتکس که از صمغ درخت لاتکس و شیره درخت لاستیک hevea-brasilienis تهیه می‌شوند، به عنوان بالش‌های طبی و بادوام شناخته می‌شوند. این بالش‌ها خنک‌کننده، ضد حساسیت و فاقد مواد شیمیایی مضر هستند و به دلیل استفاده از مواد طبیعی، دوستدار محیط زیست محسوب می‌شوند. انواع لاتکس مصنوعی نیز موجود است که دوام کمتری نسبت به لاتکس طبیعی دارند. بالش‌های لاتکس طبیعی گران‌تر اما با کیفیت‌تر از نسخه‌های مصنوعی هستند و برای افرادی که به بو حساس هستند، توصیه می‌شود بالش لاتکس طبیعی با خصوصیات ضد اشتعال و بدون بو را انتخاب کنند.
جهت خرید انواع بالش، بالش الیاف، بالش هوشمند، بالش طبی ترک، بالش طبی هوشمند و… به سایت altinkala.com مراجعه کنید.
سخن پایانی
در نهایت باید بگوییم که خرید بالشت را ساده نگیرید چرا که یک سوم عمر هر فردی در خواب سپری می‌شود.
عدم وجود بالشی مناسب برای خواب شبانه می‌تواند عامل بیماری‌های مختلفِ گردن و ستون‌فقرات باشد و به مرور زمان می‌تواند شما را درگیر دیسک، دردهای عصبی در گردن، تاندونیت، سفتی عضلات و غیره کند. بنابراین شاید وقت آن باشد که بالش‌های تخت‌وخواب را عوض کنید و لای پَر قو بخوابید!
بهترین فروشگاه خرید بالش
اگر به دنبال خرید بالش با کیفیت و مناسب هستید، کالای خواب آلتین کالا بهترین گزینه برای شماست. قیمت بالش‌های متنوع از جمله بالشت‌های طبی، بالش‌های هتلی و بالشت‌های مموری فوم در آلتین کالا بسیار مناسب و رقابتی است.
برای خرید بالش در اصفهان می‌توانید به فروشگاه‌های ما مراجعه کنید و از تنوع و کیفیت محصولات بهره‌مند شوید. همچنین، امکان خرید اقساطی با آلتین کالا فراهم است تا بتوانید با پرداخت آسان‌تر، بهترین کالای خواب را انتخاب کنید. با آلتین کالا، خواب راحت و آرامی را تجربه کنید.