Minha gente, cês pensaram que não ia ter coisas fitness, é? Estão errados, osh, aqui vai a minha receita da minha canjica fitness:
250 g de whey isolado
100 g de BCAA
80 g de caseína
2 batatas doces picadas
20 g de Maltodextrina
10 cravos da índia
1 canela em pau
15 xícaras de chá de água
1 cx de leite desnatado
10 xícaras de chá de leite desnatado em pó
2 vidros de leite de coco light
1 colher de sopa de margarina light
800 g de milho pra canjica
e apenas 1 colher de açúcar, porque somos fitness
Modo de preparo:
Pegue uma tupperware gigante, jogue tudo dentro dela, bata até ficar numa consistência boa e é só isso, sem frescuras, somos fitness rs
E nossa canjica estará pronta!!!
