O primeiro passo sempre é o mais difícil, mas quando percebemos o problema e queremos buscar a mudança, fica mais fácil encontrar ajuda, nunca estamos sozinhos, e seu problema pode ser algum que alguém já enfrentou, os vícios são um desses, hoje em dia existem vários grupos como os A.N e os N.A, e muitos sites e números para buscar ajuda e apoio na sua jornada, tendo em mente que você quer essa mudança de hábito, e buscar a saúde mental e corporal já é um grande passo, saber que esses vícios trazem apenas um prazer temporário, e logo puxam para as mesmas infelicidades que tentamos esquecer ,é importante para que enfim busquemos ajuda profissional, onde tratam os problemas desde seu começo, e nos guiam para uma vida livre, melhor e saudável.
