마사지는 손바닥을 사용하여 몸을 문지르고 반죽하는 연습입니다. 마사지를 받는 동안 교육받은 럽다운 치료사가 근육 조직과 프레임의 관절에 약하거나 강한 마사지포털 긴장을 따라 통증과 긴장을 완화합니다. 핫 스톤 마사지는 근육통과 긴장이 있거나 확실히 원하는 사람에게 좋습니다. 느슨하게.
이 형태의 치유 마사지는 스웨디시 마사지와 같으며, 문지름 치료사만이 손바닥 대신 또는 이와 유사하게 가열된 돌을 사용합니다. 뜨거운 돌을 문지르는 동안 가열된 돌을 온 몸의 친절한 부위 중 하나에 놓습니다. 치료사는 스웨덴식 문지름 기법을 사용하여 몸의 다양한 구성 요소를 마사지하면서 돌을 추가로 유지할 수 있습니다. 때로는 무혈 돌도 사용됩니다.
속옷을 입는 것을 선호하지 않는 한 괜찮은 스톤 마사지를 위해 옷을 입지 않습니다. 시트로 뒤덮일 것입니다. 아로마테라피 마사지는 중요 오일을 사용하여 부드럽고 부드러운 압력을 가합니다. 마사지 치료사는 일반적으로 어떤 중요한 오일을 바를지 결정할 것이지만, 당신이 원할 때 그것을 인식하도록 허용할 수 있습니다. 에센셜 오일은 피부에 바르기 전에 희석됩니다.
마사지하는 동안 디퓨저로 중요한 오일을 흡입하고 모공과 피부를 통해 흡수하는 것처럼 전체 프레임 문지름을 받아들입니다. 깊은 조직 마사지 동안 마사지 치료사는 근육 덩어리와 결합 조직의 가장 깊은 층에서 불안을 완화하기 위해 점진적인 스트로크와 깊은 손가락 긴장을 사용합니다. 이 마사지를 받는 동안 맨손으로 하거나 속옷을 입을 수 있습니다. 스포츠 러빙은 전신 럽다운으로 완성되거나 프레임의 특정 부분에 최대한 주의를 기울여야 합니다. 당신의 욕구에 따라 깊은 긴장을 진정시키는 스트로크와 번갈아 가며 할 수 있습니다.
옷을 입거나 벗은 채로 스포츠 활동 마사지를 동시에 받을 수 있습니다. 의복을 입기로 선택한 경우 얇고 자유로우며 치료사가 근육 조직에 들어갈 수 있도록 하십시오. 헐렁한 반바지와 탱크톱이 대안입니다. 때때로, 아로마테라피 문지름은 등, 어깨, 머리에 가장 효과적인 의식이 될 것입니다. 옷은 입지 않으나 속옷은 선택 사항입니다.
스포츠 문지름은 전체 프레임 문지름 또는 최대한의 관심을 원하는 신체의 고유한 구성 요소에 수행할 수 있습니다. 필요에 따라 깊은 긴장을 진정시키는 스트로크와 번갈아 가며 실시할 수 있습니다. 옷을 입거나 벗은 상태에서도 스포츠 활동이 문질러질 수 있습니다. 옷을 입는 것을 선호한다면 얇고 자유로우며 치료사가 근육 조직에 들어갈 수 있도록 하십시오. 느슨한 반바지와 탱크의 정점은 옵션입니다.