選項689

面對自己孤身一人時的恐懼

你害怕自己一個人嗎？

你害怕發現你的路只有你自己一個人在走嗎？

或許時到今日，另一個在你生命中不斷叫囂、在今年到目前為止的發生的，就是在提醒你

即使你再努力、再合群、再失去自我

即使你拚命看向你的旅伴、每個階段的朋友、夥伴與家人

即使你一路上都有人和你在一起

你都還是你自己

你的路只有你自己一個人在前行

一般來說這個時候應該要開心，因為你一直都在做你自己

但我想選擇到這個選項的朋友意識到這件事情時，可能非常恐懼

所以我想先請你跟我做幾次深呼吸

隨著呼吸

在你吸氣時，吸進一直在你身邊守護你、保護你的光與愛

在你吐氣時，你將壓力、負擔、恐懼，與那無名也無形的恐慌感吐出來

合一與分離是一件很有趣的事情

當你以為自己不是孤身一人時，事實上在你做出每個決定，感覺自己不孤單、有人陪伴自己、有人跟自己一起時，最後結果出來時品嘗到結果的人只有你自己

當你以為你只有自己一個人，沒有人幫你，沒有人懂你，沒有人跟你在一起，你孤立無援時，卻也有你自己在你的身旁陪伴你，與你在一起

所以說來說去，如果孤單一人與不孤單指向一種群體上、看起來和諧、共好、大家相親相愛、充滿愛與溫馨的統一

那麼不孤單會是建立在無法自我負責之上的謊言與幻影

並且，那並不是值得你追求，也並不是真的於你有益的事情

因為群體，其實是由一個又一個獨立且能自我負責的個體所組成

群體是

我是我，你是你

我們在一起

我們成為我們自己

而從來不是指一種我們都是男人、我們都是女人、我們都很開心、我們都很憂鬱的分類遊戲

那是一種人類頭腦不能理解與接受每個人的不同而找出來的說詞

一種標籤與分類方式所形成的區分與隔離

那反而使真正的我們跟其他人被隔開了

而不是如同我們想的一樣，我們在這些被特定揀選出來的人當中會找到跟我們擁有相似經驗、懂得我們、能夠傾聽我們、敞開、接納我們一切的個體

但不

當我們靠近

我們發現彼此仍是那麼不同

仍是無法被任何事情限制與概括的美麗個體

在那個標籤之下，我們個人的經驗和感受被囚禁了

在那個追求相同的團體分類的前提下，我們幾乎無法談論彼此的過去，更做不到碰觸彼此的真實，我們只能是某一個標籤的樣子

我們更加失落與受傷

不知道為什麼會這樣

我們獨特的樣子仍不被知曉、無法被認出

沒有人知道這是怎麼回事

所以，當你遇到問題時，當你需要面對恐懼時，當有責任歸屬出現時

鐺鐺——

你或許又會感覺自己所屬的群體把你推出去，“其他人”又會跟你說，這是你的問題，沒有人能為你做些什麼，你感覺孤單與孤獨

事實上，他們也沒說錯

不是因為“其他人”想不想、該不該為你負責

就像有一個人要跳樓

我們會責怪那個救不到他的人嗎？

我們會將自己的生命視為另外一個人的責任嗎？

說到底，那個人搭上電梯，走到窗戶旁邊，待在那裡

這裡有這些選擇，又有這些機會可以停下來

他卻還是這麼做了

甚至在最後，上天派了天使，也就是要救他的人，消防員、路人、隔壁的鄰居

他仍感覺到自己的孤獨，感覺不被理解

因為他身陷在自己的分類裡

他能夠理解什麼是憂鬱症、什麼是男人女人，他能夠理解這些教科書與教育、社會文化中的說法

他卻不能理解什麼是他自己

身陷在他認為他所屬，但從未真的是他的群體當中

直到他選擇離開群體

真的允許自己就是他自己

而不試著繼續理解了才能愛自己

選擇689的朋友

上面這個故事想要跟你說的是

你是否讓自己陷入孤立？

你是否以你的分類與標籤決定了你是誰？

並更近一步的，你是否設下規矩？只有可以被理解、可以被接受、可以被知道的，才能夠被愛？

那會使你在接下來的日子、幾年當中，感覺更加孤獨與分離

因為，你一直在細分各個你自己

試圖從各種分類與名詞當中找出自己是誰

但你不是一個可以被歸類、被分類的個體

你要的從來不是理解

而是愛與被愛

別人告訴你理解是愛

但這不是真的

你如此特別

如此獨一無二

沒有一個形容詞能夠完全概括你

也沒有任何一段字句說得完你的全部

你或許孤單，因為世界上僅你一人

但你並不孤獨，此時此刻我們都在這裡

我們不用理解才能去愛

所以，請你試著去愛你自己吧

即使你融不進群體，那也不是因為你跟其他人不一樣，而是你並不需要這樣努力

你只要是你自己

Love, Julia