1. Adım : Verdiğim foruma gidiniz.

Forum link : https://help.instagram.com/contact/606967319425038
2. Adım : Bu forumda hesabınızla ilgili yerleri doldurunuz örnek resim ;

 İnstagram Silinen hesabı kurtarma
Gelelim şimdi asıl meseleye bu forum Türkiyede etkili değil maalesef ki bu yüzden vpn ile Almanya, ABD veya Rusya ülkelerine bağlanarak bu ülkelerden forumu doldurup göndermeniz lazım aksi takdirde forum hiçbir işe yaramaz.
Benim önerdiğim VPN’ler

1. HMA

İndirme linki : Tıkl
2.Psiphon
İndirme linki : Tıkla
3.Express VPN