Tips Makanan Sehat Yang Enggak Bikin Kantong Kempes

Tiap akhir bulan, kebanyakan orang memiliki anggaran yang kian menipis. Kendati demikian, bukan berarti kamu semestinya berkompromi dengan kesehatan. Ada banyak makanan sehat yang bisa dinikmati dengan dana minim di akhir bulan.

Tak banyak yang tahu, makanan sehat sebenarnya jauh lebih murah ketimbang junk food. Tetapi sayang, masih banyak orang yang merasa kalau makanan sehat terlalu mahal. Padahal, riilnya tidak selalu demikian jika kau membelanjakan uangmu dengan bijak.

Seperti yang dilansir dari boldsky, berikut ini yaitu beberapa cara merasakan makanan sehat ditengah keadaan kantong tiris akhir bulan.

1. Ganti Gandum Utuh dengan Biji-bijian
ganti biji-bijian olahan untuk gandumutuh, karena biji-bijian penuh serat dapat membuat kamu emrasa kekenyangan lebih lama. Biji-bijian tersebut seperti oatmeal, beras merah, roti gandum, pasta maupun biskuit. dalam hal ini kamu bisa membelinya dalam jumlah besar dan disimpan dengan baik. Ini akan menghemat uangmu namun tubuhmu akan konsisten mendapatkan nutrisi yang cukup

2. Ganti Daging dengan Sumber Protein Lain
Ganti protein Anda dari makan dagin dengan sumber protein lain, seperti halnya telor, kacang, kedelai, keju, dan susu. dengan demikian itu anggaran kamu tak akan membengkak, namun asupan protein bisa tercukupi

3. Makan Pagi Dirumah
sarapan dirumah tentu akan menghemat pengeluaranmu, sebab kalau setiap hari sarapan diluar, pasti anggaranmu akan membengkak. Nikmatilah sarapan berimbang yang mencakup Oatmeal, telur rebus dan juga pisang untuk menghemat uangmu.

4. Buat kuliner sendiri
Tidak perduli ada sebagian banyak restoran atau kafe yang menjual makanan sehat didekat rumahmu, karena itu tak jauh lebih sehat serta hemat seperti makanan yang Anda buat dirumah sendiri. Sebab kamu tidak tau pasti makanan yang dipasarkan diluar sehat seperti yang mereka klaim.

Simak juga beraneka informasi perihal resep kuliner seperti resep daging sapi disini.

5. Ganti alkohol dengan minum air
Mungkin seseorang dapat menghabiskan banyak uang untuk sesuatu yang bisa membahayakannya dalam jangka panjang. Berhentilah minum alkohol, minuman olahraga atau soda. Karena minuman-minuman hal yang demikian tidak memiliki cukup nutrisi dan hanya akan menambah berat badan kamu dengan mudah. Satu-satunya cairan yang Anda butuhkan merupakan hanya air mineral umum, sebab kecuali akan membantu dompet, pinggang kau malah akan kempes.