Jak dowiedzieć się wszystkiego, co trzeba wiedzieć w temacie bólu między łopatkami.

Ból kręgosłupa między łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to częsty problem moich pacjentów. Zazwyczaj mówią oni, że to nerwoból, czy po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Przeczytaj sumiennie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta znajdująca się na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym umożliwiając mu poprawne wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tym miejscu nierzadko pojawia się ból. Nieraz pacjenci zgłaszają też „ból wchodzi mi pod łopatkę”. By rzec co może być powodem owego bólu warto prześledzić wszystkie opcje.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są za mocno napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może rzutować także od kręgosłupa ze względu nie nieumiejętnie ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, czy chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. fizjoterapeuta sanok ból prowokować mają prawo także przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe w wielu przypadkach prowokowane są także przez staw żebrowo-kręgowy, to znaczy złączenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok będzie w stanie przyczyniać się do powstania tego typu patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który to warto sprawdzić. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- biorą udział one w oddychaniu i jeśli robimy to w niewłaściwy sposób może dochodzić do https://www.evernote.com/shard/s492/sh/b6f021fe-ed71-4e8c-86f8-58a021fdae6d/5624fb80ea52603bcd10c10fbbb849d3 .
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka ruszała się właściwie konieczne jest jej prawidłowe ustawienie na plecach. Takowe ustawienie daje równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie ciągnące łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dodatkowo dźwigacz łopatki. Jeżeli z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne 1 łopatka jest w stanie ustawić się nieco niżej niż druga.
Mięsień piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego pociągają łopatkę w dół.
Mięśnie przyciągające łopatkę do kręgosłupa to zwłaszcza mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Gdy ich napięcie będzie zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Prawidłowe funkcjonowanie powyżej nazwanych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednakże także zapewnia jej ślizg. fizjoterapeuta sanok nieprawidłowym napięciu podczas ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie umieszczone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny mają wpływ na nasza postawę ciała. Gdy bowiem ich napięcie jest właściwe i poprawnie spełniają swą funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. W wypadku gdy napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, przynosząc wynik garbienia.