Ból między łopatkami - kliknij, aby prześledzić.

Ból kręgosłupa pomiędzy łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to częsty kłopot moich pacjentów. Na ogół utrzymują oni, że to nerwoból, albo po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Przeczytaj uważnie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta położona na plecach po obu stronach kręgosłupa. https://www.goodreads.com/topic/show/20988640-kolana-szpotawe--jak-powinna-wygl-da-gimnastyka-korekcyjna-czytaj-pe?tab=author ta, kooperuje ze stawem ramiennym gwarantując mu skuteczne wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tutaj nierzadko pojawia się ból. Czasem pacjenci zgłaszają też „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Aby sprawdzić co może być powodem owego bólu wskazane jest prześledzić wszelakie opcje.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są patologicznie napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może podążać też od kręgosłupa ze względu nie nieumiejętnie ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, lub choćby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. Nieraz ból prowokować mogą także przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe często prowokowane są też przez staw żebrowo-kręgowy, to znaczy połączenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania takowej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który to należy skontrolować. Są to mięśnie znajdujące się między żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i gdy wykonujemy to w niewłaściwy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka pracowała właściwie potrzebne jest jej poprawne ustawienie na plecach. Takie ustawienie zapewnia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
https://writeablog.net/fizjoterapeutasanok09/rozwoj-niemowlaka-kliknij-tutaj-aby-przesledzic unoszące łopatkę do góry do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dodatkowo dźwigacz łopatki. Jeśli z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka może ulokować się odrobinę niżej aniżeli druga.
Mięsień piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę w kierunku kręgosłupa to po największej części mięsień równoległoboczny i czworoboczny. W przypadku gdy ich napięcie będzie za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Prawidłowe funkcjonowanie wyżej nazwanych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednakże także zapewnia jej ślizg. Przy nieodpowiednim napięciu w toku ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuwać ból i ciągnięcie.
https://www.evernote.com/shard/s552/sh/fe1869b7-8238-4c1c-b187-4a8f54e4024f/f37b5fdce919b6137a5a3d593b24e9cb .
Mięśnie biegnące od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziaływują na nasza postawę ciała. Jeżeli bowiem ich napięcie jest właściwe i odpowiednio spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Gdy napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się powiększy dając efekt garbienia.