يمكنك تحديد الطبيب الذي ترغب في زيارته وما إذا كنت تفضل مكالمة هاتفية أو مكالمة فيديو. لدينا مجموعة متنوعة من الأطباء الذكور والإناث لمساعدتك في عدد من اللغات. قد تكون قادرًا على توفير المال من خلال العمل مع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك للحصول على الدواء وإيجاد خيار للاستشارة عبر الإنترنت مثل مساعدة أفضل. أو قد تكون قادرًا على إيجاد طريقة ميسورة التكلفة للقاء طبيب نفساني من خلال خدمة مثل مساعدة أفضل أو الصحة الحية عبر الإنترنت. في الولايات المتحدة ، هناك الآن العديد من الخيارات لتلقي الأدوية الموصوفة دون الحاجة إلى التوجه إلى طبيب الرعاية الأولية أو مكتب الطبيب النفسي. ومع ذلك ، للحصول على وصفة طبية مكتوبة لك ، ستحتاج إلى الحصول على نوع من الاستشارة مع أخصائي طبي قادر على وصف الأدوية.
هذا يعني أن الأشخاص الذين غالبًا ما يعبرون حدود الولاية ، على سبيل المثال للعمل ، لا يمكنهم الوصول إلى طبيبهم النفسي إلا عندما يكونون في حالتهم الأصلية. تسمح لك بعض منصات الطب النفسي عبر الإنترنت باستشارة طبيب نفسي بديل إذا كنت بعيدًا عن المنزل ، لكن هذا يعني فقدان الاستمرارية. الخطوة الأولى لبدء الرعاية النفسية عبر الإنترنت هي الاشتراك في المنصة. أيًا كان مقدم العلاج الذي تختاره للعلاج ، ستحتاج إلى إدخال قدر معين من المعلومات عن نفسك وأهدافك من العلاج. تحتوي بعض المنصات أيضًا على مرحلة إضافية من المناقشة مع أحد الموظفين المؤهلين لتحديد أولوياتك والتأكد من مواءمتك مع الطبيب الأنسب.
يتواجد الأطفال دائمًا على أجهزتهم اللوحية ، لذا فإن الطبيب النفسي للأطفال / المراهقين الذين يعملون مع الأطفال لم يُسمع به من قبل. أنت أيضًا تريد شخصًا قيد الاتصال يمكنه المساعدة في الطب النفسي الطارئ ، معالج نفسي اونلاين في حالة تعرضك لآثار جانبية سيئة للأدوية ، أو إذا لاحظت أنك تعاني من نوبة. يتم تدريب أخصائيو الصحة العقلية أيضًا على فهم الفروق الدقيقة في تجاربك والأعراض التي قد لا تتعرف عليها أنت. العواطف أشياء قوية ويمكن أن تقودك أحيانًا في الاتجاه الخاطئ ؛ قد تشعر بالجنون ، لكنك قد تكون حزينًا بالفعل وتخشى أن يتخلى صديقك عنك بعد مشاجرة. عندما تتم مطابقتك مع معالج عبر الإنترنت ، يمكنك أن تشعر بالثقة في قدرتك على التحدث كل أسبوع ، وفقًا لجدولك الزمني.
كما ذكرنا أعلاه ، تميل الأدوية إلى إخفاء الأعراض ، بينما يتعامل العلاج بالكلام بشكل مباشر مع السبب الأساسي للأعراض. على سبيل المثال ، قد تزيل بعض الأدوية الأعراض الجسدية للقلق ، ولكن تميل هذه الأعراض إلى العودة إذا كنت لا تتناول دواءً. من ناحية أخرى ، ينظر العلاج بالكلام إلى أسباب قلقك ويعالجك فيما يتعلق بهذه الأسباب حتى تتوقف عن الشعور بأعراض القلق. غالبًا ما يعمل الأطباء النفسيون جنبًا إلى جنب مع المعالجين بالكلام لهذه الأسباب. نعم ، يعمل العلاج عبر الإنترنت حقًا ، خاصةً للعملاء الذين يعانون من اضطرابات نفسية خفيفة إلى متوسطة والذين يستفيدون من العلاج بالكلام وعلاج الأزواج والعلاج السلوكي للأطفال. لا يعمل العلاج عبر الإنترنت فحسب ، بل له العديد من الفوائد التي لا يقدمها العلاج الشخصي.
لقد اخترنا talkpace كأفضل اختيار لدينا لأننا نحب أن يكون هناك شخص حقيقي لمطابقتك (مقابل Ai-created) مع معالج بناءً على إجاباتك على الاستبيان. إنه يخصص عملية التوفيق من خلال معرفة أنك ستتم إقرانك بمعالج يمكنه مساعدتك في تلبية احتياجاتك الخاصة. تأتي Betterhelp في المرتبة الثانية - فهي رائعة للمحادثات الحية ، ولديها أسعار أرخص من مساحة المحادثات ، فضلاً عن كونها واحدة من أكبر شبكات المعالجين للاختيار من بينها. لا يقدم الأطباء النفسيون عادةً العلاج ولكن يمكنهم وصف الأدوية لعلاج القلق والاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب والأرق والصدمات واضطراب ما بعد الصدمة وغير ذلك. ستحتاج إلى تحديد موعد جلسة محادثة مباشرة مع أخصائي الصحة العقلية ، وتعتمد رسوم الدردشة على نوع العلاج الذي تتلقاه. للعثور على واحد ، يمكنك عرض قائمة بالمعالجين المرخصين المتاحين في ولايتك ، ثم قراءة سيرهم الذاتية واختيار من تريد العمل معه.
في بعض الحالات يوجد دليل يمكنك تصفحه لتحديد الطبيب الذي تفضله. ستتولى المنصة عملية يتم من خلالها مواءمتك مع محترف مرخص له بالعمل معك ويمكنه مساعدتك في تحقيق أهدافك. بالإضافة إلى سعر الزيارة ، يجب مراعاة طول الجلسات المقدمة للتأكد من أنها تتناسب مع توقعاتك. على مدى العقدين الماضيين ، ساعدنا عشرات الملايين من القراء على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الحفاظ على أنماط حياة صحية وأنماط حياة أكثر صحة. يساعد الطب النفسي عبر الإنترنت في التغلب على عدد من هذه الحواجز ، مما يوفر وصولاً مريحًا من منزلك المريح. ربما لا يكون ارتفاع شعبيتها مفاجئًا لأننا أصبحنا جميعًا أكثر راحة في عقد مجموعة من الاجتماعات المهمة عبر المنصات الافتراضية.