庚
「如火燎原般，自由的選擇，你是你情緒的創造者」
解答到庚的時候，我腦海閃過了一點火燒屁股的事情
一天當中
或是一年裡
你花了多少時間與精神在為未來操心上面呢？
有多少事情的原動力，是以壓死線的危機感、依照緊張焦慮的感覺去做事情？
仰賴這樣的情緒刺激去激發你的動能與創造力，從床上爬起
從遊戲和興趣中抬起頭，去做你想做和你該做的事情
請你試想
你有多久沒有在心滿意足中自然地醒過來？
而是依靠著必須得去上班、需要賺錢的感受去逼迫自己離開床鋪？
而這兩者之間又有何種差異性？
無法全然的投入眼前的事情
會在事情做到一半的時候，稍微上手、穩定、進入軌道以後，不自覺的分神，去想其他事情該怎麼辦
然後再回頭煩惱自己事情做不完、沒效率
擔心對方是否會對你有不好的印象與想法
或是覺得有好多待辦事項壓在你頭頂，在前方等著你去處理
但明明
你現在要做的只有一件事情
就是專心在所有的事情中決定好優先順序
並不後悔也不耽溺在自己是不是選其他的會比較好的想法中
就是專心的做你眼前給自己安排好的事情
情緒之間的排列組合與關聯開始轉變
情緒體的影響不再會像以前一樣，將還有一陣子的未來的感覺放大，使你聚焦在不遠的將來，而不是還開始著手努力的現在
或是有些人的狀況是
真的遇到清空、清場
手頭上的工作、行程一件一件完成，卻沒有計畫與安排繼續延續
讓這種永遠都做不完工作的感覺放手過去
完整的來到眼前
為每一件當下發生的過程好好感受、好好體驗，並且好好完結過去
親手為你每一分看不到的絕望感、延長感，好像總是在工作的感覺釋放他們都一樣的感受
隨著情緒體的鮮活，感官上的明顯
每一個事件發生的感受，都會有很顯著的差異
而這樣也會讓那種疲乏、倦怠的感覺獲得活化整理
這都是在提醒你
自由的重要性
不受外在事物的影響，不受情緒疲勞、疲倦，情緒彼此相連的單調去消耗你真實的熱情
在每一次工作以前
了解自己是自己所有體驗、情緒的創造者
而不是被動、受影響的角色
試試看
不再因為匱乏感、緊迫和壓力、死線帶來的危機感，不再因為死到臨頭的沈重才去做事情
不再仰賴情緒去克服你的拖延問題
試試看
以你的心去連結事情
去連結創意、鮮活的呼吸
去連結開心、放鬆、舒爽與平靜
讓自己沈浸在很舒服的感覺裡
覺得可以了才繼續
讓你的情緒連結想做、喜歡、開心
讓情緒對生活、生命、工作、感情得到自由
不再受以前的能量影響
終結單調、重複的每一日
你可以為你的生命創作有所不同的每一天
從上班的路線開始，從你可以掌握的行程安排優先順序開始，從早餐不同口味的選擇著手
你可以創造你的生命
創造不一樣的感受體驗
那些火燒屁股、熊熊燃燒、事情一發不可收拾的點
都是你可以著手，協助自己獲得情感上的自由與不依賴的開始
祝福你
Love,
Julia