16「好好休息」
「選擇16的朋友，你是不是等了很久了啊～
讓我金龍帶給你時下最潮流的高科技棉被
讓你蓋著棉被休息的同時，身體自然地進入同步更新系統
地球的頻率提升速度非常快
在地球上的我們都有種快跟不上、受不了的感覺
而這是光的速度，黃金世紀的速度
當你體驗過如此高速的轉化
退回過去就變得遙不可及
別回頭
進入更深度的放鬆
在一次次的呼吸間，將你的沈重與過去的連繫放手
讓那些到期、時間到了的人事物做個全盤大整理
你離開或對方走
會有新的人事物在等你
現在，就好好休息
我們一起睡吧
我守護你
對你愛愛愛不完～～～的
金龍」
白龍則是旋起一陣颶風，將那些干擾你、使你不能專心，或是現在就不是重要的是、跟你無關、一直糾纏著你、習慣性依賴依附你的事情吹走
如果他們牽扯得比較深，像是你跟重要的人之間的拉扯
那麼這陣颶風會將你與對方都吹離原本的地面，吹上空中
在風裡，白龍的身影出現在那裡
將你與你愛的人事物守護在懷中
很多時候，你不願意放手，是出自於對對方的愛與保護
你深愛對方，至始至終希望能為對方做些什麼，就算只是讓他拉著衣角，那麼也就這樣吧
但白龍想邀請你看到
當你的光與心仍靠著對方時，對方的黯淡與越來越暗了
無論你多麼努力的讓自己變大變亮，對方不願意也變亮
這件事就沒輒
只有當我們以愛形成這個像龍捲風一樣的空間，將靠著我們的人稍微推開一點，讓彼此的光獨立完整
對方也才有機會看到「啊！原來我也是光啊」、「啊——原來我有力量啊」、「或許⋯⋯我可以自己試試？」
你的愛在對方回到自己身上並試著自己想辦法、鼓起勇氣的時候會保護著對方
給出你的信任
讓你的愛來到另一個不同的角度
試試看臣服與放手，讓對方做他自己，將他的責任交給對方
最後
白龍想要抱抱你
「辛苦了
很辛苦吧？
生命的日常兢兢業業的，努力不懈
來吧——現在閒散、休閒的時間來臨了
你會有至少幾個月的時間在放鬆的狀態
源自於外在世界的動彈不得與無法變化
趁這個機會給自己放點假
你怎麼努力都是推不動的
還有其他人的因素在裡面
照顧好自己
專心在自己身上
你是值得的、你是被愛的、你很好、你很棒
好好放鬆一下
愛
白龍」