Manfaat Bagus Mentimun untuk Kesehatan

Kesehatan yaitu hal paling penting yang patut kita jaga agar kita dapat menjalani hari dengan penuh semangat. Secara saat kita sudah memasuki usia 20an di mana lazimnya orang sudah mulai menghabiskan banyak waktu untuk bekerja. Berprofesi tentu saja memerlukan banyak energi dan tubuh yang sehat. Beragam manfaat mentimun bisa sungguh-sungguh membantu kita dalam meningkatkan kesehatan tubuh. Terutamanya timun ialah sayuran yang gampang ditemukan di sekitar kita sehingga kita dapat mendapatkannya tiap-tiap hari.

Timun yakni sayuran yang mengandung banyak sekali vitamin A, C, K, Kalium dan Kalsium. Sayangnya, banyak orang yang kurang suka mentimun sebab rasanya yang terbilang hambar. Khusus bagi buah hati-anak yang sedari kecil tidak disampaikan dengan sayuran, sudah pasti mentimun menjadi salah satu sayuran yang dihindari ketika makan. Tetapi kita tidak perlu kuatir sebab kecuali di makan secara seketika, kita dapat mengonsumsinya dengan cara dan rasa yang lebih lezat. post satunya dengan membuatnya menjadi jus yang menyegarkan. Kerja pembuatan yang simple dan rasa yang lezat tentu akan lebih menggugah selera. Sekiranya kita mengkonsumsi mentimun dengan rajin tiap-tiap hari, pelbagai manfaat kesehatan akan kita rasakan.

Manfaat mentimun yang paling banyak dicari oleh banyak orang yaitu untuk detoksifikasi atau proses menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh. Pola makan dan pola hidup yang tak sehat secara tak sadar akan mengendapkan racun ke dalam tubuh kita setiap harinya. Rasa syukur besar semestinya selalu kita panjatkan terhadap Ilahi karena menciptakan tubuh kita dengan sangat total. Ada ginjal dan hati yang akan berprofesi membatasi semua zat membahayakan atau racun yang masuk ke dalam tubuh. Tetapi seandainya kadar racun sudah tinggi, tentu saja akan betul-betul membahayakan untuk kesehatan. Itulah mengapa kita wajib melakukan detoksifikasi yang salah satunya bisa dengan mengkonsumsi jus mentimun tiap-tiap hari.

Mengkonsumsi jus mentimun tiap-tiap hari juga akan memberikan efek baik untuk tulang kita, terutama bagi yang telah berumur. Kandungan Kalsium dan Kalium yang tinggi di dalam mentimun membantu kita menutrisi tulang yang telah banyak kehilangan kebugarannya. Tulang dan sendi yang sudah mulai kehilangan kepadatannya bisa kita perbaiki dengan mengkonsumsi jus mentimun tiap-tiap hari. Situasi sendiri di usia lanjut seperti osteoporosis juga bisa kita antisipasi dari dini dengan mentimun.


Bukan hanya dua manfaat di atas, mentimun juga berkhasiat untuk mencegah kanker sebab senyawa bioaktif yang ada didalamnya terbukti berprofesi sebagai anti kanker. Kandungan kalsium yang tinggi juga tak cuma baik untuk tulang namun juga bagus untuk meningkatkan sistem syaraf. Sedangkan manfaat mentimun lainnya yakni meningkatkan penglihatan kita karena kandungan vitamin A yang tinggi didalamnya.