Witryna internetowa o bólu między łopatkami.

Ból kręgosłupa między łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to częsty kłopot moich pacjentów. Zazwyczaj mówią oni, że to nerwoból, czy po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Przeczytaj cierpliwie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta ułożona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym zapewniając mu prawidłowe wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to w tym miejscu niejednokrotnie pojawia się ból. Nieraz pacjenci zgłaszają także „ból wchodzi mi pod łopatkę”. fizjoterapia sanok rzec co może być powodem tego bólu należy prześledzić wszelkie ewentualności.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są zbyt mocno napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może rzutować również od kręgosłupa ze względu nie niewłaściwie ustawione kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, bądź choćby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. Nieraz ból pobudzać mogą też przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe wielokrotnie wywoływane są także przez staw żebrowo-kręgowy, to jest złączenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok będzie w stanie przyczyniać się do powstania tego rodzaju patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który to pozostaje ocenić. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- uczestniczą one w oddychaniu i jeżeli wykonujemy to w niewłaściwy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka pracowała poprawnie konieczne jest jej właściwe ustawienie na plecach. Takie ustawienie zapewnia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie ciągnące łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna a, także dźwigacz łopatki. Jeśli z pewnego powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka jest w stanie ustawić się trochę niżej aniżeli 2.
Mięsień piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę w dół.
Mięśnie przyciągające łopatkę do kręgosłupa to zwłaszcza mięsień równoległoboczny i czworoboczny. https://rehabilitacjasanok16.bravejournal.net/post/2019/12/23/%EF%BB%BF-Rwa-kulszowa-przeczytaj. ich napięcie jest zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Prawidłowe działanie powyżej nazwanych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, ale również gwarantuje jej ślizg. Przy nieodpowiednim napięciu w chwili ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie przyczepiające się od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziaływują na nasza postawę ciała. Gdy bowiem ich napięcie jest właściwe i właściwie spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Gdy napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się powiększy przynosząc efekt garbienia.