Tufão, o Panda

Lista de exercícios para Tufão, o Panda:

Segunda: Pilates e Natação

Terça: Descanso

Quarta: Caminhada na esteira e Elevações

Quinta: Descanso

Sexta: Rumba e Supino

Fim de semana: Descanso com atenção a alimentação

Éris

Habblive