AJUDANDO AMIGO PANDA

1. Caminhada diária de 30 minutos;
2. Subir e descer escadas;
3. Brincar de cabo de guerra com uma corda;
4. Saltos em um obstáculo;
5. Correr atrás de uma bola;
6. Fazer flexões de braço;
7. Alongamentos para tornozelos e patas;
8. Fazer polichinelo;
9. Brincadeiras interativas que estimulem a mente;
10. Fazer abdominais,

                                                                                                                      (Jubis)