JustPaste.it

Sakit Asam Lambung? Ini Lho Diet Aman Yang Dapat Kamu Gunakan

Sebelum memutuskan mencontoh metode diet tertentu, ada pantasnya apabila kamu mempertimbangkan kondisi kesehatan terpenting dulu. Apabila mempunyai riwayat penyakit asam lambung, memang sebaiknya jangan sembarangan diet hanya karena mau menurunkan berat badan, sebab jika tak hati-hati efeknya justru tak akan menyenangkan.

Penyakit asam lambung (Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)) disebabkan sebab naiknya asam lambung menuju kerongkongan sehingga perut akan terasa nyeri. Meskipun kondisi kesehatan tak begitu baik, tapi kau masih bisa mengaplikasikan diet yang aman bila berharap menurunkan berat badan.

Head of Medical Marketing Kalbe Nutritionals, Muliaman Mansyur mengungkapkan, "Orang yang sakit lambung boleh diet kok. Yang pasti, pemberian snack (camilan ringan) sepatutnya dipandang."

Makan camilan sebaiknya di antara jam makan besar atau jadwal makan utama seperti makan siang ke makan malam. Untuk mencegah asma lambung naik, snack atau camilan dapat diberikan lima kali dalam satu hari. Cek informasi mengenai https://medium.com/@nirjawa/cara-alami-mengatasi-asam-lambung-naik-yang-cukup-ampuh-f225e68f7db7 disini.

Ia juga merekomendasikan agar penderita asam lambung tetap makan tiga kali sehari dengan alternatif makanan yang rendah kalori. Cara ini juga dapat mencegah kegemukan dan obesitas.

"Sarapan, makan siang, dan makan malam. Apabila tidak dapat makan malam, boleh ditarik lebih cepat dengan makan sore," ujarnya.

Ketika nutrisi tercukupi, tubuh akan menanggapi dengan sehat sehingga penurunan berat badan juga akan secara alami terjadi.

Walaupun hanya memunculkan sebagian gejala ringan, melainkan penyakit asam lambung yang tidak diobati dapat berbahaya.

Asam lambung ialah gangguan pencernaan dimana cairan asam lambung naik pengaruh beberapa hal, seperti mengkonsumsi makanan berlemak, mengonsumsi alkohol, dan kebiasaan buruk lainnya.

Anda mungkin tidak menduga bahwa gejala yang kelihatan umum ini bisa berbahaya apabila terus dibiarkan atau tidak ditangani dengan baik.