Café da manhã
1 copo de leite integral;
1 sanduíche com pasta de amendoim e banana, fazendo a forma de um ursinho.
Lanche da manhã
1 carambola cortada em formato de estrelas.
Almoço
2 colheres de arroz;
2 colheres de feijão preto;
Iscas de frango grelhadas;
Usar cenoura e alface para fazer o rosto de um coelhinho com a porção do arroz e tomates cereja como seus ovinhos.
Lanche da tarde
5 morangos cortados em formato de coração;
2 mini pães de queijo caseiros.
Jantar
1 porção de macarrão;
1 pedaço de carne bem cozida;
1 batata cozida;
Usar legumes variados como decoração para fazer a forma de um leãozinho, utilizando a carne como base e o macarrão como sua juba.
Lembrete:
Beber muita água e, de vez em quando, beber sucos naturais sem açúcar (bem coloridos!).