Das alles bewirkt eine Massagentherapie

 

Massage ist vielleicht eine der ältesten Heiltraditionen. Viele Kulturen - einschließlich der Alten Griechen, Ägypter, Chinesen und Inder - waren von den therapeutischen Eigenschaften der Massage überzeugt und haben es verwendet, um eine Vielfalt von Beschwerden zu behandeln.

Massage ist die Anwendung manueller Techniken zum weichen Gewebe, um sie zu mobilisieren, um Flexibilität aufrechtzuerhalten. Massage ist im Brechen ausgleichender Schmerzhaltungen und Muster besonders wirksam. Zum Beispiel stützt ein Spannungskopfweh häufig selbst, weil der Schmerz die Person die betroffenen noch härteren Muskeln zusammenpressen lässt, der abwechselnd mehr Schmerz schafft. Eine gründliche Hals- und Schulternmassage kann Muskelspannung reduzieren und den Schmerzzyklus brechen.

Massage ( Link zur Seite ) für die Behandlung von einigen Unordnungen

Moderne Studien haben gezeigt, dass Massage  (Naturheilpraxis vivagesundheit.net) verwendet werden kann, um eine Vielfalt von Unordnungen erfolgreich zu behandeln, einschließlich:

    Angst

    Arthritis

    Rücken oder Halsschmerz

    weiche Gewebeverletzungen

    chronischer Schmerz

    Verstopfung

    Depression

    Kopfweh

    hoher Blutdruck

    Schlaflosigkeit.

Vorteile der Massage

Einer der unmittelbaren Vorteile der Massage ist ein Gefühl der tiefen Entspannung und Ruhe. Das kommt vor, weil Massage die Ausgabe von endorphins, die Gehirnchemikalien (neurotransmitters) veranlasst, die Gefühle des Wohlbehagens erzeugen. Niveaus von Betonungshormonen, wie Adrenalin, cortisol und norepinephrine, werden auch reduziert. Studien zeigen an, dass hohe Niveaus von Betonungshormonen das Immunsystem verschlechtern.

Einige der physischen Vorteile der Massage ( wikihow.com ) schließen ein:

    reduzierte Muskelspannung

    verbesserter Umlauf

    Anregung des lymphatischen Systems

    die Verminderung von Betonungshormonen

    vergrößerte gemeinsame Beweglichkeit und Flexibilität

    verbesserter Hautton

    schnellere Heilung von weichen Gewebeverletzungen

    erhöhte geistige Vorsicht

    reduzierte Angst und Depression.

Verschiedene Typen der Massage

Gewöhnlich verwendet der Massagenpraktiker entweder Öl oder Talk, um ihren Händen zu erlauben, über die Haut der Person zu gleiten. Manchmal könnten eine Platte oder dünnes Stück von Stoff für dieselbe Wirkung verwendet werden.

Die verschiedenen Typen der Massage können einschließen:

    Aromatherapy - wesentliche Öle, die von ausgewählten Blumen und Anlagen gemacht sind, werden zum Massagenöl für ihre besonderen therapeutischen Eigenschaften hinzugefügt. Zum Beispiel, wie man denkt, reduziert der Geruch des Sandelholzes Nervenspannung.

    Babymassage - kann helfen, Verstopfung, Darmkatarrh und das Schlafen von Problemen zu behandeln. Studien haben gefunden, dass regelmäßige Massage ( about.com ) Frühbabys hilft, Gewicht an einer schnelleren Rate zu gewinnen.

    Reflexologie - die Massage der Füße kann dazu ermuntern, in anderen Teilen des Körpers zu heilen.

    Therapeutisch - auch bekannt als 'Westliche' oder 'schwedische' Massage. Eine der populärsten Formen der Massage in Australien, diese Technik wird entworfen, um Entspannung zu fördern und Blutumlauf zu verbessern.

    Heilend - ermuntert dazu, vom verletzten weichen Gewebe, wie Muskeln, Sehnen und Bänder zu heilen.